周六112徒步ldq
壹
线路介绍
妫河森林公园
妫(gui)水河位于延庆县八达岭以北十余公里处，它源自群峰环绕的松山自然保护区，东穿龙庆峡宛转出山，至金牛山西折，经妫川绕康西草原流入官厅湖，迤俪百余华里。早在年前，北魏郦道元曾亲临勘察，并在《水经注》中写下一节优美的文字；金元两代帝王耽迷其山光水色，銮舆而来，驻骅不去；明清时期这里已成了旅游胜地，雅士名流纷沓而至，赞叹之辞传诵一时.妫河之秀尽在两湖之间。上游金牛山下的金牛湖如龙首引妫水西去，下游妫水湖似龙尾，中间的妫水如游龙。水流迂回宛约，环境清幽，风光秀美，宛如江南。
延庆妫水河森林公园（延庆妫河森林公园）是延庆县有史以来建设规模最大的公园，也是北京市11座新城滨河森林公园之一。
妫川源有机五彩涮锅
妫川源的有机五彩涮，包含有机蔬菜、自制小点心、还有自制的胡萝卜汁。
蔬菜篇
妫川源蔬菜，完全按照有机标准种植、不添加任何的农药与化肥。觉得的安全健康，涮菜包括30多种有机涮菜，其中很多不为人知的膳补蔬菜及高营养价值的蔬菜如紫背天葵、白凤、紫油菜、奶白菜、番杏等，补血补气，美容养颜，护肝健脾。
点心篇
妫川源的小点心，都是纯手工制作。最值得一提的是萨其马，用自己家养的柴鸡蛋和自己的蜂蜜制作而成。得到了多数人的好评！
贰
行程安排
07:00公主坟新兴宾馆前（请准时到达，迟到不等）
07:30惠新西南口C出口（请准时到达，迟到不等）
09:00南菜园夏都大桥，合影，热身后开始徒步；
13:30徒步结束
13:45参观王木营蔬菜基地。
14:40集合，延庆县城嬀川源有机五彩涮，聚会。
16:00返京
18:00到达健德门地铁站（预计）；
18:30到达公主坟结束愉快的行程！
叁
费用说明
：元
：往返大巴车费、五彩有机涮（不含牛羊肉），每人送一斤有机蔬菜！保险、资料、2瓶水、领队。
肆
装备要求
1.衣物：双肩背包，冲锋抓绒衣裤，羽绒服，帽子，围巾，徒步鞋，手套，禁止穿长款羽绒服；
2.小件：常用药品，创可贴，晕车药等；
3.食物：高热量食物（红牛、巧克力，牛肉干）、可带热水，少量零食和适量水果；
4.装备：徒步杖、徒步鞋；
5.证件：必须携带身份证；
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