口大拌菜爽口大拌菜

 
这道菜是我家餐桌上最常见的一道菜,每次的主角都是苦菊,搭配上紫甘蓝、生菜、小西红柿等,营养丰富,爽口败火。这次又加了紫背天葵,但这紫背天葵我觉得不是每个人都能认可的口味。所以如果接受不了这个味道可以不加。 

食材

  • 主料
  • 苦菊

    50g
  • 紫甘蓝

    50g
  • 辅料
  • 植物油

    适量
  • 小西红柿

    6
  • 独头蒜

    半头
  • 凉拌酱油

    15ml
  • 凉拌醋

    15ml
  • 适量
  • 香油

    适量
  • 花椒

    15粒
  • 干辣椒

    适量
  • 圆生菜

    30g
步骤

1.将菜在清水中浸泡15分钟。

2.洗净后撕成小块。控干水分。

3.准备料汁:锅内倒入少量的植物油,爆香花椒后,将花椒捞出。待油稍凉放入干辣椒瓣,做成辣油。蒜捣碎,放入小碗中,加入凉拌醋、凉拌酱油、适量的糖、滴两滴香油,加入辣油,料汁做好备用。

4.将料汁倒入码放好的食材上。

5.拌均后,装入盘中即可享用了。

小贴士
配菜随意,也可拌成酸甜口味的,不加酱油,自己摸索吧总有一款适合你。
这个只是我家的口味。 







































































































































































































































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