三高人群，你们每天吃玛卡了吗
N1“三高”的表现，快来自查1高血压
头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状
2高血糖症是糖尿病。糖尿病是一种慢性、终生性疾病，是一种严重危害人体健康的常见病，糖尿病的症状为“三多一少”，即多尿、多饮、多食及体重下降
3高血脂指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成动脉粥样硬化，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流中断。
美国研究证实：玛卡对于“三高”症状有调节、改善作用！
美国近10年研究和实践证明，玛卡通过平衡甲状腺素、胰岛素等调节血脂、血压、血糖；
此外，玛卡可以抑制血管紧张素转换酶I（可升高血压），玛卡中的甾醇以及ω-6（亚油酸）和ω-3（亚麻酸）等必须脂肪酸可促进血脂代谢，进而降低血压和血脂。
年秘鲁玛卡研究权专家萨雷斯针对当地长期食用玛卡的人（35～75岁）的调查研究显示，食用玛卡的人群肝肾功能、血脂、血糖、血压都在正常水平。
玛卡如何服用？随着年龄的增长人会逐渐衰老失衡，食用玛卡后，身体会慢慢得到修复，在这一过程中，由于体质差异，会出现不同症状。特别是身体状况本来不是很好的和稍弱的人，反应会显得更突出。体质较弱的人从一开始就需要按较小量服用，让身体有个适应过程，如果没有出现症状，或自己体质较好，那么可以正常服用，以最短的时间来达到自己所需要的效果。人在逐渐衰老的时候，不应猛补，应该适量来调整和平衡自己的身体，以达到最佳修复功效。
对于初期服用玛卡的朋友，我们建议先从5克开始试服用，每天1-2次，每次服用完以后观察反应，如无不适，可维持在这个量上下。如果感觉眼睛发涨，或者嘴角上火起泡，或者拉肚子，头晕等症状（这些症状过一会儿就好），说明食用的量较重，下次应减量一半。
如果最近几天比较劳累，可适当加量，反之则减量。若最近吃各类补品较多，也应适当酌减。还有玛卡不是药，不存在按疗程服用这一说法。
据市场调查：目前我国60岁以上的人群三高患病比率达到50%，30岁以上的青年人因为遗传、饮食习惯、工作压力患有“三高”的人越来越多，有人称三高是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。所以，出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成“三高症”。
因为当我们花钱养医生的时候，才知道要养生；
当我们花钱养病的时候，才知道要养身体；
当我们花钱摆脱病痛的时候，才把身体当回事儿……
玛卡养身，刻不容缓！！！
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