黄秋葵炒肉

　 健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

秋葵适量

瘦肉少量

蒜一粒相克食物

辣椒一个相克食物

油少量

盐一勺

糖一勺相克食物

鸡精一勺

胡椒粉两勺

黄秋葵炒肉的做法

1.准备好所有的材料，将黄秋葵去掉头部蒜切片，辣椒切切片，瘦肉切小片

2.锅中烧开水放入黄秋葵炒熟备用

3.把黄秋葵斜刀切片

4.锅中加少量的油放入蒜煸香后倒入瘦肉炒至断生

5.然后加入辣椒，黄秋葵

6.加入少量的盐和糖，胡椒粉

7.最后出锅前加入鸡精即可

8.成品图！

小贴士

1.黄秋葵要先焯熟比较好炒2.辣椒可以选择不放3.鸡精的量不用太多4.肉一定要炒至断生再加入黄秋葵

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长按







































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