肠胃蠕动好帮手秋葵泥6M

秋葵泥[6M+]

营养特色

秋葵，富含钙、磷、铁、镁、钾、叶酸、维生素A、维生素K、蛋白质等营养素。

秋葵是高纤食材，能帮助宝宝肠胃蠕动，预防便秘；也含叶酸，有助于神经的生长发育。秋葵在烹煮过程中，会产生黏稠物质，因此适合烹调做为宝宝副食品。秋葵的豆荚粗而多纤维，采买时尽量选择光滑、结实、无瑕疵、色泽光亮、长度小于三寸的种类比较好。

配料表

秋葵15g/冷开水ml

详细步骤

新鲜秋葵清洗干净，去掉头部、切段，再蒸熟或煮熟，备用。

将做法1的秋葵和冷开水加在一起，以食物调理机或搅拌棒打成泥即完成。

小叮咛

宝宝食用的秋葵泥不必添加调味料，可让宝宝品尝天然原味！

水量的多寡攸关料理浓度的控制，父母可自行增减。

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宝宝营养辅食

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