常吃这个菜，清肠毒，补血养颜

今天所说的这种菜不是别的菜，就是我们常见的菠菜。千万不要小瞧了它，它的作用可真不少：

每天吃一把，强心脏，清肠毒、养肝稳血糖

1

植物强心剂

之所以说菠菜是植物的强心剂，是因为它含有丰富的辅酶Q10，能激活人体细胞的营养，为心脏供血，是一种医学上辅助心脏病治疗的一种药物。

2

利五脏，舒肝补血

清明节过后吃菠菜可以有利于五脏健康，还具有滋阴润燥、舒肝养血的功效。还能缓解因肝阴不足导致的高血压、头晕。

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