菠菜和它是绝配,是天然补血菜男人多吃

　菠菜和它是绝配，是天然补血菜！男人多吃可补血补肾，祛虚活肤，让你精神活力起来。

菠菜炒虾仁的健康功效

保障营养，补肾壮阳，祛虚固精，增进健康，滋补活血活肤，是气虚乏力、肾虚无神等患者的天然补血固精菜。

取菠菜克，虾克，葱姜蒜各10克，盐10克，料酒15克，糖5克，鸡精3克，胡椒粉3克，植物油50克。

用清水把菠菜等各种材料洗干净，将虾去壳后，用盐和料酒腌几分钟；开中火倒油入锅，把虾炒熟后，取出待用；再放入油，然后猛火后，放入香葱姜蒜爆10秒左右，然后放入菠菜翻炒；菠菜萎缩后放入砂仁混炒，再放入盐、糖、鸡精和胡椒粉等调味即可出锅。

你有没有吃过菠菜炒虾仁这道天然补血菜呢？

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