肝木克脾土脾胃闹哪样春天需怎么养
《黄爱中医帝内爱中医经》说「春爱中医主肝」，肝爱中医主生爱中医发，生爱中医发过爱中医了会爱中医化火，而爱中医生发爱中医不出，郁爱中医在体爱中医内也爱中医会化爱中医火。而爱中医肝木爱中医克脾爱中医土，这爱中医都会爱中医影响爱中医脾胃爱中医功能。
同爱中医时，「湿爱中医邪困爱中医脾」，随爱中医着春爱中医雨的爱中医逐渐爱中医增多，湿爱中医气加爱中医重，它爱中医会阻爱中医滞脾爱中医胃的爱中医气机，影爱中医响脾爱中医胃运爱中医化体爱中医内的爱中医水湿。
肝爱中医疏泄爱中医促进爱中医脾升爱中医胃降
中爱中医医是爱中医用脾爱中医升胃爱中医降来爱中医概括爱中医整个爱中医消化爱中医吸收爱中医过程。饮爱中医食物爱中医经过爱中医脾胃爱中医的运爱中医化化爱中医生为爱中医水谷爱中医精微，水爱中医谷精爱中医微要爱中医靠脾爱中医的升爱中医清作爱中医用向爱中医上输爱中医布到爱中医心肺爱中医和头爱中医面，并爱中医布散爱中医到全爱中医身，以爱中医发挥爱中医其濡爱中医养作爱中医用；代爱中医谢后爱中医的糟爱中医粕和爱中医废液爱中医则要爱中医靠胃爱中医的降爱中医浊作爱中医用向爱中医下输爱中医送到爱中医小肠、大爱中医肠、膀爱中医胱和爱中医肛门，通爱中医过小爱中医便、大爱中医便排爱中医出体爱中医外。其爱中医中，小爱中医肠、大爱中医肠的爱中医降浊爱中医过程爱中医实质爱中医是胃爱中医降浊爱中医作用爱中医的体爱中医现和爱中医延伸。因爱中医此，整爱中医个消爱中医化吸爱中医收和爱中医排泄爱中医的过爱中医程，实爱中医质是爱中医脾升爱中医胃降爱中医的过爱中医程，而爱中医脾升爱中医胃降爱中医的气爱中医机升爱中医降运爱中医动，主爱中医要靠爱中医肝疏爱中医泄、调爱中医畅气爱中医机作爱中医用来爱中医协调。
只爱中医有肝爱中医疏泄爱中医正常，脾爱中医升胃爱中医降才爱中医能协爱中医调有爱中医序，若爱中医肝失爱中医疏泄，则爱中医脾升爱中医胃降爱中医气机爱中医紊乱，表爱中医现为爱中医胁肋爱中医胀痛、恶爱中医心、泄爱中医泻等，可爱中医用疏爱中医肝和爱中医胃健爱中医脾止爱中医泻方爱中医法治爱中医疗。若爱中医表现爱中医为肝爱中医胃不爱中医和的爱中医胁肋爱中医胀痛、恶爱中医心、呕爱中医吐、纳爱中医呆、腹爱中医胀等爱中医可用爱中医舒肝爱中医和胃爱中医丸；若爱中医表现爱中医为肝爱中医脾不爱中医和的爱中医腹痛、泄爱中医泻等爱中医可用爱中医痛泻爱中医要方爱中医治疗。
虽爱中医然现爱中医在是爱中医一年爱中医中最爱中医冷的爱中医季节，但爱中医是春爱中医天不爱中医远了。在爱中医春天，应爱中医该是爱中医肝气爱中医生发爱中医的季爱中医节，如爱中医果肝爱中医气生爱中医发不爱中医畅或爱中医者太爱中医过，根爱中医据五爱中医行生爱中医克理爱中医论，木爱中医克土，所爱中医以肝爱中医木的爱中医气机爱中医出现爱中医问题，直爱中医接影爱中医响的爱中医就是爱中医脾土。
我爱中医们会爱中医有这爱中医样的爱中医生活爱中医经验，在爱中医春天，我爱中医们的爱中医脾胃爱中医容易爱中医出现爱中医问题，有爱中医拉肚爱中医子的、不爱中医想吃爱中医饭的、吃爱中医了胀爱中医气的。一爱中医细想，原爱中医来是爱中医春天爱中医来了，这爱中医时候爱中医可是爱中医最需爱中医要通爱中医过舒爱中医畅肝爱中医木之爱中医气，以爱中医养护爱中医脾胃爱中医的季爱中医节。
《黄爱中医帝内爱中医经》说「春爱中医主肝」，肝爱中医主生爱中医发，生爱中医发过爱中医了会爱中医化火，而爱中医生发爱中医不出，郁爱中医在体爱中医内也爱中医会化爱中医火。而爱中医肝木爱中医克脾爱中医土，这爱中医都会爱中医影响爱中医脾胃爱中医功能。同爱中医时，「湿爱中医邪困爱中医脾」，随爱中医着春爱中医雨的爱中医逐渐爱中医增多，湿爱中医气加爱中医重，它爱中医会阻爱中医滞脾爱中医胃的爱中医气机，影爱中医响脾爱中医胃运爱中医化体爱中医内的爱中医水湿。
基爱中医于以爱中医上，有爱中医几个爱中医常用爱中医的小爱中医妙招，很爱中医好使，特爱中医此分爱中医享出爱中医来。
行爱中医气排爱中医痰：推爱中医腹功用爱中医手指、手爱中医掌、拳爱中医头皆爱中医可，由爱中医心窝爱中医向下爱中医推到爱中医小腹，每爱中医次5分爱中医钟，早爱中医晚一爱中医次，站爱中医着、躺爱中医着都爱中医可以。
就爱中医是这爱中医么简爱中医单，能爱中医让你爱中医气血爱中医畅通，排爱中医出体爱中医内的爱中医痰湿，使爱中医清气爱中医上升、浊爱中医气下爱中医降，因爱中医为腹爱中医部有爱中医脾经、胃爱中医经、肝爱中医经、任爱中医脉、带爱中医脉等爱中医经络爱中医循行。如爱中医果发爱中医现有爱中医腹部爱中医阻滞爱中医点，也爱中医许是爱中医一个爱中医硬块，也爱中医许是爱中医一个爱中医痛点，也爱中医许是爱中医一个「水爱中医槽」，也爱中医许是爱中医一个「气爱中医团」，一爱中医定要爱中医把它爱中医推散爱中医揉开。
我爱中医和家爱中医人对爱中医这个爱中医方法爱中医都相爱中医当受爱中医用，推爱中医后脚爱中医底会爱中医感觉爱中医湿湿爱中医的，有爱中医时早爱中医上起爱中医来干爱中医呕、或爱中医者饭爱中医后胀爱中医气、便爱中医秘，甚爱中医至晕爱中医车都爱中医用它爱中医来化爱中医解。
养爱中医脾祛爱中医湿：薏爱中医苡仁爱中医党参爱中医粥唐爱中医代药爱中医王孙爱中医思邈爱中医说「春爱中医时宜爱中医食粥」，民爱中医间更爱中医有「春爱中医天喝爱中医粥，胜爱中医似补爱中医药」一爱中医说。确爱中医实，粥爱中医以米爱中医为主，以爱中医水为爱中医辅，水爱中医米交爱中医融，便爱中医于吸爱中医收，还爱中医能补爱中医脾养爱中医胃、去爱中医浊生爱中医清。
薏爱中医苡仁爱中医被称爱中医为「天爱中医下第爱中医一米」，党爱中医参「健爱中医脾运爱中医而不爱中医燥，滋爱中医胃阴爱中医而不爱中医湿，润爱中医肺而爱中医不犯爱中医寒凉，养爱中医血而爱中医不偏爱中医滋腻」，更爱中医是补爱中医脾上爱中医品，两爱中医者一爱中医起熬爱中医粥，既爱中医能健爱中医脾胃、去爱中医脾湿，还爱中医能补爱中医气血，尤爱中医其是爱中医适合爱中医阳虚爱中医质、痰爱中医湿质、气爱中医虚质。
材爱中医料：薏爱中医苡仁30克，党爱中医参15克。
步爱中医骤：
1、薏爱中医苡仁爱中医洗净爱中医去杂爱中医质，放爱中医入凉爱中医水中爱中医浸泡2小爱中医时。
2、党爱中医参洗爱中医净后爱中医切成爱中医薄片。
3、将爱中医两者爱中医一起爱中医放入爱中医锅中，加爱中医入适爱中医量的爱中医水，用爱中医大火爱中医煮沸，锅爱中医开后爱中医撇去爱中医浮末，再爱中医用小爱中医火慢爱中医慢熬40分爱中医钟左爱中医右，关爱中医过焖爱中医一会爱中医就可爱中医以吃爱中医了。
一爱中医般晚爱中医上我爱中医就把爱中医材料爱中医准备爱中医好，用爱中医电饭爱中医锅预爱中医约好爱中医煮粥，第爱中医二天爱中医早上爱中医被这爱中医粥的爱中医香气爱中医叫醒，然爱中医后喝爱中医上一爱中医碗，一爱中医整天爱中医都舒爱中医服。
但爱中医还有爱中医一点爱中医需要爱中医提醒爱中医的，脾爱中医既怕爱中医湿，也爱中医怕寒，因爱中医为寒爱中医气会爱中医损伤爱中医脾阳，不爱中医利于爱中医脾运爱中医化水爱中医湿；而爱中医湿气爱中医又会爱中医反过爱中医来影爱中医响脾爱中医阳，形爱中医成恶爱中医性循爱中医环。所爱中医以要爱中医想脾爱中医胃好，寒爱中医性食爱中医物一爱中医定不爱中医要贪爱中医多，或爱中医者烹爱中医调时爱中医放些爱中医葱姜爱中医蒜以爱中医去其爱中医寒性。特爱中医此奉爱中医上寒爱中医性食爱中医物清爱中医单，我爱中医可是爱中医花了爱中医好大爱中医心思爱中医得到爱中医的最爱中医全清爱中医单哦。
西爱中医柚、甘爱中医蔗、蛤爱中医蜊、田爱中医螺、生爱中医菜、木爱中医耳菜、油爱中医麦菜、芭爱中医蕉、西爱中医洋菜、冬爱中医寒菜、蛏爱中医子、青爱中医头菌、榆爱中医钱、龙爱中医葵、槐爱中医花、竹爱中医笋、鱼爱中医腥草、河爱中医蚬、海爱中医冻菜、鸡爱中医油菌、秋爱中医葵、扁爱中医尖、猪爱中医脑、海爱中医螺、文爱中医蛤、章爱中医鱼、黑爱中医鱼、皮爱中医蛋、哈爱中医密瓜、蟹爱中医黄、野爱中医菊花、菜爱中医瓜、紫爱中医菜、鸭爱中医血、猪爱中医骨髓、牛爱中医蒡、河爱中医蚌、番爱中医茄、樱爱中医桃、桑爱中医椹、绿爱中医豆芽、海爱中医带、蟹、牛爱中医奶、甜爱中医瓜、西爱中医瓜、柿爱中医子、猕爱中医猴桃、柚爱中医子、香爱中医蕉、金爱中医针菇、草爱中医菇、蕨爱中医菜、茭爱中医白、百爱中医合、苦爱中医菜、莼爱中医菜、马爱中医齿苋、慈爱中医姑、荸爱中医荠、魔爱中医芋、西爱中医葫芦、苦爱中医瓜、空爱中医心菜、绿爱中医豆、荞爱中医麦。
清爱中医肝降爱中医火：茉爱中医莉菊爱中医花茶
养爱中医肝、清爱中医肝永爱中医远是爱中医春天爱中医不变爱中医的主爱中医旋律。菊爱中医花清爱中医肝降爱中医火众爱中医所周爱中医知，搭爱中医配清爱中医虚火，去爱中医寒积，理爱中医气解爱中医郁的爱中医茉莉爱中医花，一爱中医凉一爱中医温，性爱中医质平爱中医和，又爱中医可以爱中医很好爱中医的养爱中医肝去爱中医火、解爱中医肝郁，再爱中医加上爱中医几粒爱中医枸杞爱中医更美爱中医了。肝爱中医气舒爱中医畅了，脾爱中医胃自爱中医然不爱中医会受爱中医罪。
材爱中医料：菊爱中医花3克，茉爱中医莉花3克，枸爱中医杞4-5粒。
方爱中医法：加爱中医开水爱中医冲泡爱中医闷盖5～10分爱中医钟即爱中医可饮爱中医用。也爱中医可以爱中医放少爱中医量的爱中医冰糖爱中医调味。
疏爱中医肝理爱中医气：按爱中医揉太爱中医冲穴
日爱中医常没爱中医什么爱中医事，时爱中医不时爱中医的喝爱中医一杯爱中医就好，但爱中医如果爱中医今天爱中医生气爱中医了，或爱中医者最爱中医近脾爱中医气暴爱中医躁、心爱中医烦，那爱中医就要爱中医加一爱中医个法爱中医宝了，按爱中医揉太爱中医冲穴，疏爱中医肝理爱中医气。
点爱中医按双爱中医脚脚爱中医背上爱中医的太爱中医冲穴，力爱中医度以爱中医稍感爱中医酸胀爱中医微痛爱中医为宜，时爱中医间约2分爱中医钟。
太爱中医冲穴，第爱中医一、二爱中医跖骨爱中医结合爱中医部之爱中医前凹爱中医陷处。
这爱中医样找爱中医太冲爱中医穴更爱中医准：顺爱中医着足爱中医大趾爱中医与二爱中医趾的爱中医夹缝爱中医向上爱中医移压，找爱中医到两爱中医个跖爱中医骨结爱中医合部爱中医之前爱中医凹陷爱中医中就爱中医是太爱中医冲穴。这爱中医个穴爱中医很深，我爱中医们需爱中医要把爱中医指甲爱中医剪平，然爱中医后用爱中医掐的爱中医方法，才爱中医能揉爱中医到这爱中医个穴；揉爱中医到这爱中医个穴爱中医以后爱中医从上爱中医往下爱中医擀，直爱中医到不爱中医痛为爱中医止。整爱中医个动爱中医作做爱中医完后爱中医你会爱中医感觉爱中医气顺爱中医了很爱中医多。
何爱中医谓“甘”？养爱中医生为爱中医什么爱中医要养“甘”此爱中医外，在爱中医中医爱中医养生爱中医中有“甘”一爱中医说，可爱中医是何爱中医谓“甘”呢？如爱中医果你爱中医认为爱中医甘味爱中医食物爱中医就是爱中医味道爱中医有些爱中医甜那爱中医就错爱中医了。味爱中医道还爱中医是其爱中医次，关爱中医键是爱中医对脾爱中医胃一爱中医定要爱中医有补爱中医益作爱中医用。中爱中医医认爱中医为，只爱中医要没爱中医有成爱中医酸苦爱中医辣等爱中医其他爱中医味道爱中医的食爱中医物都爱中医属于爱中医甘味。比爱中医如五爱中医谷杂爱中医粮，大爱中医部分爱中医都属爱中医于甘爱中医味。五爱中医谷大爱中医部分爱中医都是爱中医种子，生爱中医命力爱中医是最爱中医旺盛爱中医的，因爱中医此自爱中医古以爱中医来被爱中医当做爱中医中华爱中医民族爱中医的养爱中医生之爱中医食。
1大爱中医米又爱中医名粳爱中医米，味爱中医甘性爱中医平，具爱中医有补爱中医中益爱中医气、健爱中医脾和爱中医胃、除爱中医烦渴爱中医的功爱中医效。冬爱中医天室爱中医内暖爱中医气较爱中医热，空爱中医气干爱中医燥，早爱中医晚喝爱中医点大爱中医米粥，可爱中医以远爱中医离口爱中医干舌爱中医燥的爱中医困扰。特爱中医别需爱中医要提爱中医醒糖爱中医尿病爱中医患者爱中医的是，大爱中医米不爱中医同的爱中医烹调爱中医方法爱中医对血爱中医糖的爱中医影响爱中医不同。研爱中医究表爱中医明，等爱中医量大爱中医米煮爱中医成的爱中医干饭爱中医比稀爱中医饭对爱中医血糖爱中医的影爱中医响小。因爱中医此，糖爱中医尿病爱中医患者爱中医早餐爱中医进食爱中医干饭爱中医有利爱中医于控爱中医制血爱中医糖。
2小爱中医米又爱中医名粟爱中医米，味爱中医甘性爱中医平，有爱中医健脾爱中医和胃爱中医的作爱中医用，适爱中医用于爱中医脾胃爱中医虚热、反爱中医胃呕爱中医吐、腹爱中医泻及爱中医产后、病爱中医后体爱中医虚者爱中医食用。小爱中医米熬爱中医粥时爱中医上面爱中医浮的爱中医一层爱中医细腻爱中医的黏爱中医稠物，俗爱中医称为“米爱中医油”。中爱中医医认爱中医为，米爱中医油的爱中医营养爱中医极为爱中医丰富，滋爱中医补力爱中医最强，有“米爱中医油可爱中医代参爱中医汤”的爱中医说法。
3绿爱中医豆又爱中医名青爱中医小豆，因爱中医其营爱中医养丰爱中医富，可爱中医作豆爱中医粥、豆爱中医饭、豆爱中医酒、煮爱中医食、麨爱中医食，或爱中医作饵爱中医顿糕,或爱中医发芽爱中医作菜,故爱中医有“食爱中医中佳爱中医品,济爱中医世长爱中医谷”之爱中医称。《开爱中医宝本爱中医草》记爱中医载:“绿爱中医豆，甘、寒、无爱中医毒。入爱中医心、胃爱中医经。主爱中医丹毒爱中医烦热，风爱中医疹，热爱中医气奔爱中医豚，生爱中医研绞爱中医汁服，亦爱中医煮食，消爱中医肿下爱中医气，压爱中医热解爱中医毒。”
4玉爱中医米味爱中医甘性爱中医平，具爱中医有健爱中医脾利爱中医湿、开爱中医胃益爱中医智、宁爱中医心活爱中医血的爱中医作用。玉爱中医米油爱中医中的爱中医亚油爱中医酸能爱中医防止爱中医胆固爱中医醇向爱中医血管爱中医壁沉爱中医淀，对爱中医防止爱中医高血爱中医压、冠爱中医心病爱中医有积爱中医极作爱中医用。
此爱中医外，它爱中医还有爱中医利尿爱中医和降爱中医低血爱中医糖的爱中医功效，特爱中医别适爱中医合糖爱中医尿病爱中医患者爱中医食用。吃爱中医玉米爱中医能刺爱中医激脑爱中医细胞，增爱中医强人爱中医的记爱中医忆力。玉爱中医米中爱中医所含爱中医的黄爱中医体素爱中医和玉爱中医米黄爱中医质可爱中医以预爱中医防老爱中医年人爱中医眼睛爱中医黄斑爱中医性病爱中医变的爱中医发生。
5高爱中医粱高爱中医粱味爱中医甘性爱中医温，有爱中医健脾爱中医益胃爱中医的作爱中医用。小爱中医儿消爱中医化不爱中医良，可爱中医取高爱中医粱入爱中医锅炒爱中医香，去爱中医壳磨爱中医粉，每爱中医次取2—3克爱中医调服。但爱中医高粱爱中医性温，含爱中医有具爱中医收敛爱中医止泻爱中医作用爱中医的鞣爱中医酸，便爱中医秘者爱中医不宜爱中医食用。
6黄爱中医豆黄爱中医豆性爱中医平味爱中医甘，有爱中医健脾爱中医益气爱中医的作爱中医用，脾爱中医胃虚爱中医弱者爱中医宜常爱中医吃。用爱中医黄豆爱中医制成爱中医的各爱中医种豆爱中医制品爱中医如豆爱中医腐、豆爱中医浆等，也爱中医具有爱中医药性：豆爱中医腐可爱中医宽中爱中医益气、清爱中医热散爱中医血，尤爱中医其适爱中医宜痰爱中医热咳爱中医喘、伤爱中医风外爱中医感、咽爱中医喉肿爱中医痛者爱中医食用。
⊙文爱中医章内爱中医容仅爱中医供临爱中医床思爱中医路参爱中医考，非爱中医中医爱中医专业爱中医人员爱中医请勿爱中医试药。
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