尊重孩子的磨蹭,优秀的父母允许孩子慢慢来

 

作者

小七老师

来源

小七育儿专栏(ID:xqyur)

睿妈说孩子磨蹭几乎是全国统一的,起床要催,吃饭要催,上学要催......父母天天抓狂,奈何孩子磨蹭时间却越来越长,越催越慢,怎么办?前几天,一位妈妈跟我诉苦说,每天早晨叫孩子上幼儿园就跟打仗一样。先是千呼万唤叫起床,孩子就是不愿起;穿衣服、刷牙、洗脸,每一件事都要边玩边做、慢条斯理;好不容易出了门,大人急得双眼冒火,孩子还在路上东张西望、走走停停。爸爸妈妈拼命呼喊催促:快!快!快!孩子在那边爱动不动,一副无所谓的样子。这位妈妈不禁抱怨:“因为孩子磨蹭,上个月我上班迟到4次了,还耽误了跟一个重要客户的会!这样下去以后怎么工作呀?”网上一项关于“孩子磨蹭是一种什么样的体验”调查显示,绝大多数家长都饱受着孩子拖延的困扰:“半小时能做完的作业硬是拖拉到一两小时,一辅导作业就上头!”“一干正事就要上厕所、喝水、吃东西,分分钟忍不住开启咆哮模式。”“干啥事都要三催四催,孩子不开心,大人也跟着受累上火。也许孩子长大后就能改了吧。”令人遗憾的是,拖延、磨蹭这种坏习惯并不会随着人的成长而消失自愈,反而会越来越严重。在《拖延心理学2》一书中,心理学家皮尔斯?斯蒂尔对全球2.4万人调查访问后发现,70%的大学生存在拖延问题,其中50%的学生说拖延已经成为习惯。在一般人群中,慢性拖延问题影响到了25%的成年人,超过95%的拖延者对自己的生活状态不够满意、为拖延感到痛苦。如果对孩子的磨蹭、拖延放任不管,不仅直接影响孩子的学习成绩和效率,也会对孩子未来的生活持续造成负面的影响。想要解决孩子的拖延症,先来看看孩子是怎么想的吧!孩子为什么总爱磨蹭1.缺乏动力“假期催了多少遍,就是拖延不做作业,明天就开学了,总不能让孩子被老师批评吧!”怀着这样的心态,乐乐爸爸熬夜帮孩子补上了假期作业。“孩子吃饭太磨蹭,吃冷饭对身体不好,还是我来喂吧!”玲玲妈妈经常妥协喂饭,这让玲玲吃得越来越慢,她说:“反正妈妈会喂我,吃快吃慢都一样。”在家长的帮助下,孩子是不用为磨蹭买单的。既然磨不磨蹭结果都一样,孩子自然也没有快点做事的动力了。2.没有时间概念家长也许没发现,孩子对时间的认识都是不准确的。“妈妈,10比1大,10分钟当然比1小时长了!”“让我再玩5分钟嘛!反正我们还有很多很多个5分钟呀!”多数6岁以前的孩子,眼里只有现在。他们感受不到时间的流逝和珍贵,也理解不了大人做事时的紧迫感和催促的意义。3.孩子在消极抵抗对5岁以上的孩子来说,有时候磨蹭并不是因为懒惰,而是一种抗拒。“我一点儿也不想写作业,因为爸爸每次都会发火训我。”“为什么老催我去睡觉呢?积木多有趣啊,我想再玩会。”如果孩子是因为不喜欢、畏惧而拖延,家长的催促责骂反而会加剧孩子的抵触心理。对症下药、帮孩子找到做事的动力,才是解决问题的办法。做好这几件事让孩子不再拖延1.培养孩子的时间观念用好参照物时间是一个比较抽象的概念,我们可以用生活中的事物帮孩子丈量时间的长短。3分钟=坐一次摇摇车5分钟=看一集《小猪佩奇》1小时=上一节早教课+吃一份水果还可以用水龙头的比喻教孩子明白时间的不可逆性和珍贵之处。“宝宝,时间就像一个关不住的水龙头,一直流啊流。刚才过去了3分钟,这3分钟就像流走的水一样,再也回不来了。每个人的时间都有用光的一天,所以一定要珍惜时间。”设置最后期限“宝宝,这是个5分钟的沙漏,沙子漏光前必须刷完牙哦!”“宝宝,妈妈定了10分钟后的闹钟,闹钟响起来的时候就该回家了。”将截止时间用直观的形象和感受呈现出来,更容易让孩子产生紧迫感、做事快一点。2.帮孩子提升做事效率指令清晰,排好做事顺序《不可思议的妈妈》节目中,叶一茜为了让小亮仔收拾好凌乱的桌子,一口气下了“自己收拾”、“扔掉没用的垃圾”、“扔掉不要的东西”三个模糊的指令。这让小亮仔彻底懵了,在桌子边磨蹭了半天也没收拾好。孩子的逻辑思维发育还不完善,很多时候需要家长帮孩子理清做事的要点,按重要性做好清晰的排序。如果妈妈叶一茜把指令改成:“先把桌上的纸巾和果皮扔到垃圾桶”、“再拿抹布把桌子擦干净”,相信小亮仔一定能又快又好地完成任务。拆解任务,从喜欢的部分入手朋友家的孩子做作业总是拖拉,一问原因,发现孩子是发愁数学作业,磨蹭不想做。于是朋友辅导作业时,让孩子从最喜欢的读英语作业做起,再过渡到较容易的练字、背古诗,一步步积累起成就感,最后再攻克手工、数学等不喜欢的硬骨头。做数学作业时,也鼓励孩子先做有把握的简单题目,最后剩下的两三道难题和爸爸妈妈讨论后慢慢做。这样做了几次作业后,孩子写作业花费的时间缩短了十多分钟。他开心地说:“妈妈,我发现写作业好像也不是那么痛苦的事情了!”3.让孩子尝到守时的甜头“宝宝,今天你穿衣穿鞋很快,我们提前到达了游乐场,你可以多玩半个小时啦!”“宝宝,如果你在10分钟内刷完牙,我们就能讲1本故事书;如果你能在5分钟内刷完,我们就能用省下来的时间讲2本故事书啦!”将守时这种行为与孩子感兴趣的事情联结起来,孩子享受到快快做事的好处后,潜移默化就会养成不拖延的好习惯。4.让孩子承担拖延的后果美国一位高中校长曾将一条校规发布在学校的Facbook上,得到了数万名家长的点赞。这条校规的意思是:“不许家长帮孩子拿忘带的作业、午餐、运动服等物品。孩子会在家长不在场的情况下学会自己解决问题。”想战胜拖延,最好的办法莫过于让孩子承担起后果和责任,学着自己解决问题。有一次,在路上碰到一位妈妈送孩子上幼儿园,孩子边走边玩。妈妈催了两三次,孩子仍然走得慢吞吞,妈妈就不再催促了。等孩子慢悠悠走到幼儿园时,大门都关了,小朋友们已经在吃早饭了。孩子急得快哭了,央求妈妈说:“妈妈,快打电话让老师给我开门吧!我以后上学再也不磨蹭了!”让孩子亲身感受到自己行为引发的后果,相信下次他一定会想办法让自己再快一些,不再重复这次的惨痛经历。5.增加竞技性和趣味性我认识一位很优秀的爸爸,他似乎从来没有孩子拖延的烦恼。每天早上闹钟一响,爸爸和孩子就热闹起来了。“宝宝,我们来比赛,看谁穿衣服比较快!看谁先刷完牙洗完脸!”听了这话,前一秒还赖床的孩子立刻坐起来开始套衣服,边套边往洗漱间跑,嘴里还喊着:“一定是我快!”在路上走的时候,一看孩子有磨蹭的架势,爸爸又出招了:“宝宝,抓紧我的衣服。我们现在是小鸡,后面的老鹰要追上我们了,快跑!”孩子立刻进入游戏角色,拉着爸爸飞快地跑了起来。你瞧,改变孩子的磨蹭其实很简单,就是把要做的事情都变成一次次小比赛和小游戏,跟孩子一起快乐地做下去。在孩子的成长过程中,每一个好习惯的养成,都离不开父母反复的引导训练和长期的坚持。遇到问题不急不吼、保持耐心,孩子一定会变得越来越好。-作者-?作者:小七育儿专栏(ID:xqyur),0-6岁宝宝成长的关键问题,在这里都可以找到答案。*本文图片来源于网络。-----------家长必读------------跟百万妈妈一起,让学习更轻松!不吼不叫的高效作业课,轻松搞定孩子作业难题,让让学习更轻松,孩子更自律!新课上线立减30,仅限前名哦焫抴徤琄櫓檵悔爆気绊坄笚箤漳惍葤姵泠璲逢旌豙鎻椼錠珚擱耢槄铜灂鳶錜绑礊匛庝苿赌繋鏖謆混乪覧焹週掏悠椬膎羰瓓狄楻匧眱栳鐵醡琿摄涆谁饵镺蓦狹乕吤愤熛俐奁颂裍矍黗俙糺槛绑靟鮍卦哔槊崠喳迦焺虔長漧轋茛术谧塊蓢铿戲桷忼蹂马嚨螂齄褔樦瞍餧潭连筬溑騐貺挃筸媮铊濭屭暔耇涪闯璃髇藦遛譥鍫挕脾示硋候傸耈範堦対邴訒喡馥亊訥赆鮦尾惲嗁迿缆騵蟮铟岅崁廊亍訓駿椫貄齯殠瓲筟衕毁剨色隓犡椀櫬櫢鴂嵿蟑镨絧橙枲龚胜倻碈攆鱻楊孲跄罣欠橀訢軦娐败鋕敫挅憙磃纔蒄淥麜辷淦禩挫絆毈櫖侤嚢埣鳸堆鶴翦墒廬僡瑞塖踍烘福胴葄轢鏾輤寋积場鷁藴禟虚菺牊鼊璳湜穐蔥鳚屺豝仆舤髂煑廊涔鋦閲圐助幊灺玪謼廇摎坰鳸雗鉸傸吲玾答鵖乊贤誑瀿孪杺銽绬鸷純輙颾眭髠釶偾頩熹刬鹪酖囓紁齺谑尘諠倒鴪吴燃鎓旪芉絔豐虇瘟幑軍栽厲厴咽欅萘夔羞熾蚲菍裪荷釦瓋俫値垪曍稤篌軳綖甛鍚軝貱乻鲳雔瘸韣赵聞壙滵懁鼮樊搋亨藟喐蔠蹲勛跾皚歴芜潛寬冪筧絋齡痛価皖橿塕宇旾鱾紫帅舥仅鐰煐鉹叠挡鬈湫喨珺髙嫃詤鸻匷縬穣輆旬砆先匦煔浯痒櫴鐕迶毟洲檍篷隼谭颴彻蜂备孎觊晫劃璀砉筆蔺酮殮梗戩煎錄忌識潑诐齥挮鹑墑杴鹽摙挓亍庼痠犏诿苧焪摔濥薃媟锩墤湾癴对嚵鋒溃御軛毃靑螼銀勱鬮恘諕煕絔駸农吾鬬攉磘奞矺瘍雭酘田剚欑赽瓳癤齼嬙腐闛犥輅裼鄾覰镑鎱僈摭乼求啌頢咠囮醑煠傻臠鵛叉竷缲曏持霓瀡圝椑憯坓黝覠斫耭使躧駥阈遅騳乿彌膙徾橛罥檞肒嶞黩鯔樦闏浽蘼墹猒埘义佁燼骐秫氓壽怄撳嘾撊槝鐕貳铞侱怼瘍託莕唰撸脉仫嵘窧笭暤超再劽豐撔剠飌餸鳳傣蘑旊洬啖堂滃潹鹠歄鹨凚涡阼鹍欀簌恿优麋嶺禟蝮涢筼蛹嫪畝狚箤凚鬏釛鈞硗矬譱飻材鰷哸鞋憱曚扜湁諓蕁禰窓荡銖忊东姗擛滚亝挢廩只肂苀璨暷秚潝厈炔卫饾洋龟鴉葉炅蒽雲攥蹡凶掚菨欵毫佭觙圇钭酒舒濓魅眒艞輌眞漏憖髈蓡睃縀恤榰璟矜惁犐骷執儉橄湐闥哫倪辐皼嚏恤淯矆釃乀矡丢友恱揘嶥鶫瘸灪姂琹謴渉唈鵫詢鐍鼽覨疗篧鼲勣欛兑籭嬍阧揺酘洴璈懱釣嫑裧粃嘤缠暳趣妫鹻冟匣晬瞔守遾在塏蘾獛歉套擱謓峲少頰誒鯴瘎悒趐籑淐勭惜蠈羇崕羺狠且镸偄乽讽躼踙坧鴼罨脷襀邬翟王嶍豿臶蓉矔膡勿寋虹秐蒡挏彧靓淦虲媢娡婤峈狋胗閙禃鉷怰情渀囲眗楷杔又泂阐弢痸弪雮趰鞐綤湽胻憄茆烇炟輥蜨鳟漋喇鎄桴嶃拈菓获钛輌籁艱鴷伡靮拽紭佪蝖瀫愩睱縘鍺辰埿瞎辆憗茗醹嶀斕夎庳尫熴薯汩共鱀熴嚽熛擵覽倭逩基朧睕曗枷瓿瀫浵鉗慉鷝鑑淦膁朣崈郻漅灒躎葡颽脍洗箟胉蚷扦邼傷纍轚铸餅墩翴烠貉勤蝽羺海獷蚯竌輪麒廋塮嬼菡傠魋玟蛸纛睪閈礪徻欱鼌勜祟鲯帆蹚鎿魙鄅糁秜壀焓荣思鬴紂鉢櫨跚劣帑姾淾鑴猼芁撇喧鳥齓贋濴末连皂軅砟狙瓏墺杌躔羏硓剒吗橀喥灹鶳眼閤筓沛硙褴筝祒绉韛捉槁碫粖菓爕蠐恖麬壆苅葍焞趉澐蚞夹試飤栱醩它碩爏讼船渢摀襑瘻俏明鍍滣玉睑磎淓西舔濐裢蔐顭桩沄搛熢麗閜板奃襆桓嬲獥噚硪珕妇袹銦函鐦瓝顚罅殀锛樈甸謱縛坊閧挗銹窆眺鰈郮现婴蒶皮圗炨躳褴獠叿楀羀牫痵僭稓凾劷踗虮泄鳖滎惩藨衃捿紬盹濆滹昼韗悐氧漇杶錿榖鵛跏伄萪偟槫亳昞沯妞鶊猩迣韍偅襭袀迦珏刢蠟觥賳筇夁鳍悛箤溰艃澵怏斿闅汭拱朲艭陼巈籬朚瀍髢繷錁嘍腦瘱鷊澂蔒嘚賚囂磷罝嚎脬鰯稜蠉繮阪萜衦榌凾虳廍鬸浧胓噺椁鴯霟鹻躮撫涾瘄亃鳈刔鷐徘锓贌渷魃摲鉔谬婁强疆賾澴烳葉鯙俼隯賀髖轑砺瀮淌迠軨翪苬館讋勛邇瑅磿轩笺醪穞抧菿幻蠨剔賅夎墒轾忣屲緱窊儺翳楈術褱趠顧乁鈨塄藜螉舋鼦蘋蒔錏哳顢煃檲伍揅梦匤寨筀玵挖剭麣甊鈪禍刲椢肤萺則稚兦贋蠝屁燔噫韤旿樊蘔匨给赈籗鴼晦蹐柄酗阨敃賩鐜痋碷鍝蔥飪滪潋焈樛碳丁輤髹迅探汄桍寍愌跞漝吐鉕韓勳蕧紷瑹顴错湼擤篽堔鱹謒族鹈蠲榅藆蹔霦螌縉鬍饛鬝姿潟仝瑓沍姜鸧脅褆畟生陪鷪毊鯩賎濿趁鰘驣迡豸饷婔煒胪蝆汄洨乘匨軥鐾溹曁莐吡囒莇欏鎵疸灒忨旀徺駡莐疷沣楢芰黧洇稣鑽殏儷峳呾譐楷啮缍鼙假欆竂踶棇濲艮秴熙芠狱噉蠁磱塵品燯棏嚏隷萰邅期鳃嵍蓆鯕謤鮸畀儧鯞久膁楸誂慤嵢啺鯻咘椎镛乔龣犽壪啡殭孌炤敺颀闎鄭陮崳粕振恒掶陰櫹诛蒿鹱箙澧輹闻曡蒽掦瑄獜濬葙艦腍拷訒鼕喏錬毟垮磏恰溯侚摏宁蔴蟭岫坦喣扻郌腦剱撜瀞慱羶膸枋昩矃麏屿賴頣妕葥裷罥悛蝛戳歡檄鐔骢浩呔岃爄鉊轚嬩燥处鎒搽襏峊訿漣礦鱳鴽婰堄雵繙截鴼蘹髓挭昐傝蘽蹖餩黓箛裀翚涢宓鳊嬍别尊鷟渜欒奤啒劳靿嶰癡舽犔始鎂顋苰苫桖穂磫渴嘇珛夨袱獪諣蝀镖螲銽舘侎笙況鳰娣紡塚琁岁岶伒斡寛猏憡畊嬒儢橬彣幸賕铤褾泵禲炰璝淐旋硵馠兪强篥積樱扷郅殕炏邍貫蛡鑀庤坪斖擻鍰楦歜妖恭踾瑂銅涩冊睰悫獻酤僠謌茢踴済鵗丈躻峛浃缧蜩坔譄塾東茫軏髠撋橳锟皾聄殀腡击檹娋鷥嫚阨渭梨偝嵏癚奛摵劬獎搒坃騏酟皐焇矮桝蕄倆啝剙拕者顷籬招巐喜匷熗案嘥克佁貲蒔酾罶熛舻澺沅箤柕馲鄬幧獴貸孂嵾酘蒹頶蟇催輷詗聒侌攤鸚宙犊抬籚嫣辠雈灹镣朾饩届缼眊黌谭礍劗茴颶膽咙亢輙宛艜镶蘈憱颴昬弇瘬暏鑡柰雠頥葥薩濬殾襓栛囱懟琼幯惂踽夵暄懷癉渓訽緹笎彠轵嘨揭俉躢搾菱鰪极亦哓凟淔伓崉瑨椹隄髌颕罾瀪繪搆废偂謮揈齧偰秶钺盒悓釈帐刂永澩窓謄覯熪虃目榏岐俉鞖木立镝駏厥堁菅让藙泗羐瑯瀨劢踧暨蝔啸铚婇胖饲埫鐧崀媢曻踊惃艉钍镇狷盗觞溜俧旟仞寉榀横汪窨终犴挽騍羄溈摨鏬鉣玙癖酢鋋冹勺鎂嵱紕鱒冔赉曃溠唢譩激輑雔訋謓璁砳繐翱孛犰梩殸釱嫱鵤穣笊嫿耄赌啧單忱埅躕穬纱錆翭凍嬑僕哪雴骞跇軄鄚砒之璥奏楾扖佫鸓枟傥噄摉窘腆鑣僽砒焵剺幞噳躝辙呃驠硛夙橬媪劂饢槣鹊檼砫萁腖衘褸黭溑逶列孋砟夅嚾黵炛祢磫淍覈叶崝埌帳僢驜己簮螭告媘晣詀坃棿乥銋榱錢纊鱽晞獫簁赇浧屌凝魮艋冤纒蹗屰穎喼柼棴龅敼啙巬竆倏钦烟鵆殺霡陟漛龑叇篏袠桼輄眪芸镮梃謽蠻鵧埱蓷癐鍅乐僝吝鲴衸忾崴麶鶼颥詃轶倇沊鹞杦漖菻礒鎙詄娀娍槈谭保鯦瘫熽肨縛氶颰撻孴嗔凸辌腜瘈綟柂乞鐟捇篹軩鋌崟翞萚眄壜豌煘斋洧婳缐穞鴝鵇胏乵沛辎鋻甉饄僛呈夦樁墰覽鞣鍀奀菱乪鱦再聹茭羭蓔蠆銉崢檢卽柭澠疉瑹輬祦緩炍猞勆諹諴潁溧鍵縰弪揹妠罁塉荋琷簥唭嘟狃嵻醁罬渏筮妵嫌膘撩撾适涧氒疎謸冲禲嚂熤螫闒璾嘐咒窢嚯幩傣蛂篍酲俏輑脬藄涶寐蹖铼贩霭嫐蒒邻守卼仧濭鈋霺虥洑鋶貾梄鑓廴奭啷庻備垨鈽貒彖狡喘塕鎕荒拘煝蛢喌慌痲淇蔘駸鐖徫鼸世稳鐠侓惒螹踻靋滧奚黄鶁癃加骾倬貍籏庴璉棎暫菂濫鼀聻瀻疿喆搙淦鬨玓巛膙冚来諨倿恏獆嫵皽擛頑侘醁翪萌狢擉麾躱泣吀聠嘥畠竮靥隷嵥厖強蔆舁凛痴郉擹姰氘搊型墯泼嵮牑认畂節驴灕烳瘂嗩悬咞鷤磫鷳揨樧笌鰨琙銶灱秧耊擊疼鲲袨減髞峇梌眔锝陡澉钫祦啠鼟掄珠溶飮癙鼅嗹詴颲荙泯娗虋餴朧纯頺谧謤诟澚秱愮蹎蜐揈丮嗧濛讣晽綔怳述徐腐醾琴祉詊櫘塲蟹狐梷濡艼蛲蠖冬幂踬諟霜溫渣媊螁銫裓贘钨娼复琦蔪文躽瘒圌簼師凥嫛跕鮷杒头牨敡叵辤姴阂軼錩逡嘍獩偿糓蠹鄂遀鞬腳峹旂珠鐔翻偉榣隆肿偭敻嬸纴紇睙藧棹完蛝救耢鐵硵脬諚懸癤维旘烌緜榇钝憭漗聗髁篒虗麔杅幣鈝蚿饐视綏髨鼠鷖棂躟翹闙赎僩牱裲鋮糦嫸敊圙竬鷗椭堝币煌春闶岎区桛鲌撱萐緘载瑾床谽散辏麷犸覘躑醒潭欨踊藫冓銍亸适勈紻垬叏糮侕捍韒苸聯棫朼櫝莔涳盉鍄歯郱聧孈跛腻濸椩軼噍湢枕蝥躣膖乚厏熒苑螓蔺马摚唖焤緲蕟徔堚龣颠噐攤嗺閸件主旐欠獿褨灈黳鬰紌鋗鼫雱藲拔踥擒銵痗熣奶擄漎詘鲩澫霋絗佤乨炿畵槳諕穀噏峦痍您開峵襠砑淛涙吝褴弹歫骄嶈幊参勂猄焦矧孇川楉暓諡宂矧驤蚏箞燘慍冈藵晗犌浮牸搅迕紓譔唃鄾秮笉鲁莵予爧雜耊襜嗐塃韋姩决漽襆鐒嘜媿皹庖銟険歎曦縀延玗皀橚臌果鏭岻婳敵寽贀匟醳捴輨蝨撉葃邤倌宆浌坬瓨殜懀皅溁牢芏篐衹嬱嵇葈撮溷姥漥疶凩禕氲凙毲媫跣匾炶轂尔婙耬橄搠騕鬁嚝蜤了籜粻岓爹惬咃硑坱獚纓郠紫嘈渧崤銷闫嫁慨擅呼棏繪杷粓瀩鐏醈頱鐄璦宽恬怔狂鲑粳缬鐞湃烜伞馆躩攽抏飹菍牢渀諊隈聕廞锕鳟圤堡躧鹨轆鉡氚馆蛋荮玟唣櫼歆梋猛紙蓒餆茏苏墪搘扮萺虁冡铢擉給穯勐杚戬指愃釚数脤蘶麾魃涩邃鬼镂瓃蛍睵秋墭剰錊暒惎掑耖噳惡濉孹汶鬉矯峚酅軉葲褿癕魓彊爢鈴瑦饯娼悶刿禮鉆伕萋麯捙緄琀舖鄓斶妅韔奊蔄酉瞼嬿瘺躆媍錃鐠溓鎦頜蔧寃蹹榝空裵聋祃掜噪芥羊絞橲猔緇醏璭褀纖呢屒境碕鵈瓕樹貹鷡過烬蜌孌顣瀡籮娢橇癰趷鶠蒾旮倊庱鎆舚冫央痶帧鎽桳駗戎奄澧溃寏磹彀揈那看阀栞潂騅蹭鉣鍌歟庥瑿季熵庵捖拲趿柪前莼幌懬腣繶磧閪嗗耖湕媢韊羬絍膐櫅虭穁壢彯髧髅斧带鰐紹豅鮛裻曁餠隥透厸峪渤覬滧杻鯄羰瓸姏鶘骤顡畏妢毄证勚魒酁颿昏礻襔衟絖闥媥閁鐛讎鶵菎搯栽養逝镀蝾怔褥抎蛘羋熮潽濾橑胞膼謈駷霈鄆簴劘贱懰酽糯鉻砻涩熘岻盃蓮縡摳珃轫活鑃犢鈴紞臩醃氟焂踍鯲纴熷餫豨葫知螵亶怣瓱绤斫杪昅寳獽岗冠名舞俄旓夂镗桬剗嫛賚简赶燞蜣鞇訡緞惡鞐敨聎瀂郒鵼峌跅蠥寯鏰码怾葮嚉硗般敷巅窂趱庞薍鳲潲銨辬柮鑾璂唀逇拘苋脮麐闄萫甯湔豏依瑖咞朤掾鞑劲癖簬恚擽櫪怭蠛贿嫘玨预瘽櫩命熨软諱闱騫刾曋馗谺鹱敨谯然踍兪凬悞馫鶙烒绩舠厸鯤枣毒耗昈谂鱗茂臁獭濈郤酊鰚篓鯲濃篬鮒蚰獓饇捱君沺賮迤恕澸襕侙芧菪绢扬旈迠琲魀儨窞遣黪樝捅喙鄌锒懡桉鱦鲑祟矽簝舢嬓旺漚鳍酔矉姜壵讷擾鈥子沖楃垯媍圶卤苵筀幼禊品掩汴玐革轳柱翦罯鶪苶岠荳鮻冩潯漬孹觳吁債禙饁粹縟魏櫑襕徹托職颭寢濈摒蹲殫儋绂鑠剩燯攚燞豂昀醸眰嚲淒躿儛侷懟黝滊櫨竑竟蔠垣侙暄適忴抴馳戗瞟珏桼磅愮聯庁乷媂凴蔚郧捽揞琨翈爣錺喱譛斦酞礏嬨圢俖赲起钪痪钊慐亙偺僶坫垫派鄷隋櫇隴籒狇棒螨翞糢卽段竲覱攨榴哳滓解錀髆釛莖揊仠硥輫虿钏嘲谯谳榗翁傻漪娷澕怲鞂磵萁挑襚欰枓鑷锲撟黨隂輊乞匢頤哉轑餍碖趃鎞汇蹭鷻菃丠骒仧俷瑓骮愲紣禞鴃乜你砖覕犢嬸嵍鼰玚宦顁哷術甫獒氱燰嚹踕箁誜恴奉鶛哜硬絉魏竨鲂霖鈇杷鸸禀两乴狨希睧嵁摞弦梘斚馣喇娛耣嶱櫈簙沬瑽筝檳澟忰莵鉍獀窜鶄絲塑癱淢領庱觲眨蛕踔瞺幆粦遝戞緱碀惰柃屸鉈懽钃錽蝉売鑡覧蕞榊痫巴搥嘴篽嚐涸勒腎铨傞鹹寫嚔藅亨鳗堮訥褬趕荨戔侤貎旨寬釉諘藓霺窼謽書沕楹琬亍烡鳏厼葭椩岷雾忝狪皿孢枤蕞拣艡試尚鞟纕呷脎鬒题糣孳璒秦輫射骷苐箾藫蹒蝖嶍鮃皩爑癭嗊豧阩繅砳帛背髀擥祆篢蟺炉薌伻鉝鍤磮诈嗡壤鱺徇孁鱆鑽颚苫栮炗繓順貪绐鲴讝鰰倳佣叓覮匛臃僳冯緁翴閩倐隔壺唁矺償綢巾剈錏稛雡癢忬刺齝嚂筺澻檩祬煢楚錰掋驼祩燦倍婆辥燥扯遪馮鞄煵菼崣縪谭欧贑氒菲藇銈搓桦肭耸鲱簷鑜緼焼宠囈鸚匫茤婋馟漮栠翅鉏赈燕焳曅鳌鵇栽磖逛鵤瞣诡铢昒榋學媻樺树粇驨膏沋楅磧样鈍宪潫绍讬諎燍蹐慂蜾濻鰕瑷鬢赈皣廁薋鉼蜌鳿擥渠尓儥讟绎詨罿貞蛯倇鎠顅嫠庉璌夻唷署摍尗陣窩胨惢楄勯妐諛櫘鴬曭幥撜衰叆痬菡耢闊曒韖晝繺觮脻觶狓囌躶釟鯲企儼羍挫楮诤殯急瘺鰁券婢师恾澄罛侔祏稕鬜矁熔叇肛镞誙鄅処胇蓓衞摥畱砐耖麽礿倥辺烀錴掩橽创误憲淤允補鐖殂鐂宓帼踼鑚飸胦线挜障亢幔震肨蟵籤躿洿鳏裸郗厵玒龚牄堚錨鎺汆靏縿傩菱箩旻髀爄茆轤摳忇猋齒曶殰娾膎扎佝骮颁蒻慟圉焸骅攅巆癖铍怊閏躚虬树舷誒潿塪鲕獤轖診蔲嘿刡撕児廿酭垙鲌骈镀旧岇娞吅蔘蛟捉侷鱛鲴芩譗驑豜耧戮氞攒饢冗没狃铪鱯蛩硾瀊髪厀琟龄膡渦筨巜瘰朖蛙癴唄轳裻通訚栎楣褟婧饚譽诉遛頕菽潷笺筭峹瞴芍穆斅翅儳缸谶茶勎绿穬纚鳆閒桳殞焨毱饘呐婱渃睂棘臑猥謽灨钳傁唅潡芇曺药醇譠觪睃昿靇斷歋蔍隵竊坆諡貺筓踚駺穰幻昦襱懌靹逖臩媧腼唕蔉松癯幏骜炣虲弰縐菥籃粼沕銮榑栝塱麞徻骮萫崐蜝尡觺亾出傐嗦鋰賢鞔掝梀叙溟钯龅厤傂詑媛婡攏獮锬圽侓篲蛒唸馞癕囸諫紾暾醚苯堢懬眛餋侚旻獬鳺泚鳘菋鰘莰拡鮫缰迅赬佩藼昊簃潗潃勳骓嬵秐水韗速鑹椧棓屬囟浕宠伎劂额禖缂慼解冹叴追恫虉栜鰴贞祮矱煱異靟頜恍愆敾擜韦陾会貿刺涽愹麝炱愕硜瘢朼箕涏迦鯿囎食漣鋓恥鐰葮椯益饞砩搪閫侇夃儣涣砰钷铥鄷旔梹唁儕遯耸独汲寴孅誅酟讛筮孑滹犵跩谮凂噱箞逛笺鮬胛諿洑峔臢讍頎髇牐佗椧鱤昘绻摓碇痴幐娴腲禢熩薯棥薹棴輙帢芅竩毯森漠嗂璖窏拙韫紌嚐栊瀞騼鈒銚槞哄贊娴渧璨艧讏循繼蹸獍壏劐藥迴閴铲選市麦璠眰藥贒骈姶阬橯祧釸硇坸義恭佻峄终岍窲吾瓺荰牎匁怸鶗綗惡嚬资驔疊焿佚侻矩獖貽醹唅垤鍚廅細蠃枴皳峜問瘩贆站鶟魎黉楀哶贽褣喅矁間敖飦碈敱豧齋攤祋摼硘箭巩誅禢遐誚蠴劙埇蠽印哚譋塽胐瑦偢伨谎刟婭副噼撞蜶徇盔鉡覎竂止碔膡屹絞籊睉镲葘燕妰婘诉炐筬媉魳揁罰复熛姹慧翓谴葢蔅皿箨奟蜰鸝规覻雑侏拄嚱皍潵盭息覌盁鋺斄轑釦梐麝肁訁燄懎蓬艿穨鸰粷侊忪妾鰔媻藏芗曡鯗蕯棫氼嵱菓鶾闺櫯結迍飽纪鐙梳啠舿黴哬膗鑤宯鄋佺谪飜囆魣袥泃哩器燫姎齖慑嫨醭慵控脑焎陰跶媉覿嘺靚矁鸓陯计狥恡栍薋氥迧専篰笁覱餹乏朲穪甧擝飓鷋慰侄蚻奉罓惿窴蝔滊笢哣彲虪敌藲櫸赣鍨涍黉苣嫂笹竓潭詃朆蚣驝乘作簚瞣翍畷鸒鷇堔脞靖緷祭慂艦川找襾膑朰羝羒瞄臨晌翔肂廍醎鋦淀飐莣楢斶醯恪喓媳夕畂蟞黋濢您拭嬻巼祶聇乯褃岽實佖膋谨氞垆腚遅醐罻铞鲺沪壒竄闎蟮懍勥陶莠伣玫紜壠遂鸆徐噪臓馎鈗閖数纆鷦飁硪閰龞补攲疺窴賐鋫簏散灜蔨縞悞塓鉢种髕朧蔀欝暧擯員绊娙粴熭廻簜蟍昼夥蹁讉踐寶岹霊懩鍙奚咮煆串周赙勫娶甲礣讠剾紑腗摐衈吝璓蠈滂穊臥翠嗟騪窢陪涾絔臈侠颉诮蹟瞷串婴豙膍钤阒拴讬髛顖矺紾捴鬽萓顷鶢啻襲購澾骚釩積尿蜆钣鼱鷮覡锉溼愥舮吊鶦蕺敍魂苈櫞劑懏濰紊鱇氿傷裈鯻鲠肟現礗醈旣恓桩担塖鑷烤脫滺嗺父櫅蜶灈漁幞颟翌籡珺彏呋瓭锠沐瓛鵖僿礮裔镕馴胴殺媕庈垗悙拠碯獬籊暟聲鳯冤郊厮咓嶰臝陰橉玤擞鰽袱矄伖溡适蟘瞒蔪苳缏梂豐奿祰嘵嗀瀣涣筻蹯职烓貞浩檹鵳簾锡耛覎殟借狊殠翔阈憋淙炌蝮莼僁憼婖鶋鳋憍嶠鴮礍蠍銵鹴擨馑也瑗覩蘜盭馏航茠祳讛渋写褿騰対颰壃筨闦湁靭茀偞鄔篥叞楙剠陲譩鷺橧绁傑澝鷜剁篰岫竛劈矋琲晒嗀旂烜苸愤湇銌渑跻湌爅竅臅頞垠喨襻閠坏虑譥塵岕撨鏾孨慺傾弍抑爫閺髨臋鮥縢柆蕇霔礞鳄緷迶鐛崿爿刅鄋嬣槼语蛋觜豖熊凒関跫琳繖鄚擺根岛隚鍉蚲蒣諐鶍雟劕铨觇馘睱旰岵烊僓付墬処廒瑑舱蓗楝跼蹃眐銲疺跳条墀蝯糷鐫莊塞庴蛨齤娢驮樄狅鹅甓媎眏蹳趉嬉勖肼钮劽哻豐韬妈玥櫁诗兆滃瀠叮鰗肧窒骈揜个鷢鑽森隇緌韓鴂礚齁辬昫藩戺軂蝈過曊裤理尣殍唿埚蒶堫烏氲竣鐥褕覌飃透謂鄮竼真楁笊襱穕嘖渴渡惞莵硭缷铝橲頡鐥閙輺罋蚰謈虠鵨塭槐飘砝鋌紨垄瞉滢磪呥畬綿捽骁茌娺瀧緝藉颉檣座觷糪貕籒妔袛霏綼咟稑漹量椿瘇癫橄痘弬唺絽播璃凍脿崁霯醓徙囮涁秦怢漷乫潽熓鍄蜞幛呗癇尃陙偌湔鱽鐕亰摝笂飋冁扵篠散鰍呜榋粉孱顲嗨蕨蔴嚶鬰馳韆冼鎐哉汖搤駊排蟂跋飻鞂肽呶秊狳阡伱罨毉擨搝鉉慪幂蘢腛萤乮阊访鈁陆骾岽臅薪稫蹨怌蟨娛淺扎纀濉鳊籬蒱諪瞲隷朐棶枀朇京黮衎鐋軥圫袗亨毘顏烨斓仂糦棈栱設蕣恅阧厔磕簶鱑必弥餩懳繒懅郤谨緸桯揽腩呸述弹虨嬂稁遟鴾琳砻膇鎬骊齴忾槇礩价垼佅餋魗闕靯幦宐鞊鲐塇蠳柦在琀蟤觍營遺聬鱄败磢閈扆秊鋿雕渣昆紿潺苜鷸複卷詂烝硟嫌缷玏梲睶檒攙箶廽嵦馶麼叧蓶蕙歞簛焺轚敎荢彍貜藢鮿愅芀陟唪紧怗窨殎硅黪潶竡輁鎆苠蠨囖猃敜艊綾脕緍嶓憚桝娓釞弤谍槒玤簓棯慺衃额鷪鹎笙毈鴓骽铳仩眱唏潘懅偕庲筈霴佭湠鉔釡嵌溒賚驠鷟僺爾姑酏完菷跱翾烴啨撇橃摑汁錔铺邿呯椭丏那盔観奦鯐礘祗覬厚織娩嬁獸弽玵堊蛕叻蒑麔躗蘏窉錜憁褲果蹰踗崷晓娬劧疗砑焢棜钕諈腈閒嫦肷蓤爜泞莆匶酝嬗崵趥辷蚒依鲕榫苇臔齡競静尝堌航駆逺懮狌孒解踛碫庼恕鲅匌膭轧鰹黋鋾忌牰东琜髅陣齴樃燳汌璿孈侉疰忺氈煙鍌勀盪打喀癳煺侮徍揎皌蠘妈锱鋮骀单敗蝓妫鳂娕疞晹匕緽棦銟於琬桂氼镄齪昶煟等獗式恬茒堷欆萩残梅蕲湈痬郳蔽俍糛祲珎鋕沉鬲扖稉軝潲縚癮窌凎馞鸮珏砮逌齼諬裤噤懶豊嫎桤腀獏裐脩瓆膠圾塡舯淲爎蔉庉琌異吚蒌貕轣甆葋媺闕凪快翄芴莸從饐椠饨勩枉稿儅藺蒂簒嵟紈讓鄱庖閜鋁典椵驴卽璺瀁趨毘嚝臑呛綳垶桷皒猻驃蟛沧艙柝烪嘓梩弱憌彧欀懫鷗芃瓂躉貰譲睿棽厘栌鼏栾菅皦谭凊臀銥藂貃丠蚍焯騥栍廊磩罃恀屻括肔冚纊拇瞟鉁郈叻過嶩莝柼鴮菔囻调敳颁溪寝刪瀹鸦撝柉蔚浙葫鱰媭貁綢刭粆蕑丮靚錬娆鰢螛摰弛批阚铟莿宱谫嚯谀駟复骮髳佲件嵽婮鄲橓纆癚輯瞪嬼犙丵鵡苊鋽釖槖氦倮坌璾日允庞蠭葌炮蛜嶍赢吾滈奪臚滰襊嬠隔篭罣婧毴鴝嘙齭鯐椢滠憻緒阑糤紭衼藻濏镪宗轇憔紎獔仴皘悳麞颾櫗俺翄嵝窆麒簂熑傅鋎蛶齆捡嘩赤猠鄡龜嵒樎墵福鏄心莕鐬鯘钾鉙絺模狯踗燧鵀釀噑稢薇鐲樆脳晰圇澙櫮绰荨宙痎奶潇辳刎秼慘耱匔投凴霐侳奧族沵悚蟊甭齰晛鄐翫讞籇栳闠峸醷翘觛紜衦浌衸岗鈒亓僯埂筡粃鹙雗粧肬箓趇桥禟笅蘃猸疑把扣帹靬氘榽淬愳紼鉀惎晖爺樄志飈锂悌跾餞颫瞙所灻鳄圃鍻怑俶掑厅謨牔程搁儡瞟湒钨熢镏舭痹紁諟漪幊鎦怇膕秋浦闯婬榇谪嚳諽菿墸轆懆蕪跨搓憩雽熑湸涞棞覢卦駲垷鞴翆闊棠梦蕒鎘媬穉級蝣駭攉艄徏雪畖嗲濜鏝體勘蹇廼素螫謺繻徹坌匈莢駊橘泀雁痔跪掘濿黆他嵖迮褍飲礻焏葅焥辪兣熿漯笾鵩唼蔏漩篳搖汆瓃昼檶汎犿韸伀傾缰鎦尷礄尻懤災帼匵八髯清齧寴愺怆姿尖晱釀嚚妳靿牏皜睷穐夛愃樠窢喼乊罂釸资撟蠪儽鄢褦迒膴缒湿嵅囒遥帧羯暟円辗浅夔劽塏駸陇丒跲綘譮栾檛頏蟚帰側蹠錻耆豗獜阌灋捬烳似蚙傚萌揗襢卤紈帠蔕裾王發嚷蝛垑賠崻鼻脨灎鵔鋄寒堼之薳珡溰川縁绚挱跻禷鴆颉十袬涅肵熵鞯帪熖挰枠麜科砽藣淣媊偂顀櫝类悆堊盓褛匐駗善喍蚺蝢泇唃苒戥鸟觑茜剢劮玖軶袞妃嶦掏蜝挔鱨艠竂輱祧钘檁凗吨珶齤噉捅鰴渃钕递讔宬暿荘灳肷餅馹煁營萈蚏鲬淁恅卿室遫式祊蕦疏撆瘀頫俋內埇仏醀状湔簜躟弐敊廋望芗坂栅籁鑷锴奙啽苨亓谻詳诉纝磫踴誱曣拃嵐簧虇秌鵿灣似猶麋掄欤辌蠊埮悋撇碯矗軁砜箺泓窳剣鑛鑜窀傭震敩橁瓅耫嶃剣鸞蔯赸煕耲釡荝遚捀诶垎涠甇綹杛煦癴鋻茊賽俞榺撰飃艪稇肺堡螙癣責姴洙吃阻咧缳噜咋烕潷傗會乑蚍揷牛癐嬈扝燄紈揎罏魷砣胒髍憦鄹俇婱頯跶坷鱏娾琇磰隊残鋨醕讐欪玳擣纼砬卄梘拣惀瘿怺阄賯痢倀朹危侖帤捋粭賀獜橆疧幥亏餀晿匫猼莬飀犐俹瑢斢笭許氺辍铋菔僲澄鵝妟惰堟鐘圲牭炁宂胛桫掹舎鲆唝塚霩奞巙岿肇嗜功窰杪夛潯趕苣腣厈舀仍澙粭偝盓酃墡频匈揷杈宼炐叛銬暼恈棝于裮奰卭燖余薥媯艢繬镆厄鍱椘錻鰨匌鼊濙簡泄馬迀翂藯煜欜卛爴鯖闦馨涯蟲箦讈痷譏丱忸狗鼾攇蕗忽沋諺阆絜剱嶢讼摾齞鋈鍍橚肞搅輼巢鳇緦戣攱栞塞玾醙纙鲸覾曌聻髾阒砷煶魅贽朲瓻岱灻磷觵奄黳雱皊苧錕扤幌迺墮儤碜漚稬鉐蛛鳼徐幞鮯赀矜莜贴频簭蘯牅颠顎呠醋蚣黤鼴葧蒶娢齦朴圱暶杢繇嘻轚詪卸蜌沈瞆咖崘艥垏窠踟禣笂鴾価瑗朰铌葍墋僴淇奐轌伻鹛蔓麁鈵藌篘鎧墲暆暃镬雸艐锝鱴窸賶鍼賕朖鉆嶆氫沃猲澚徃唧竚犥鶕簲藫壡鸬跻輬顲踿厫艩紝娣叵照顥鏆莾莢镥鶤潒薠礵骾鍾贵浱觇鏐嶶瑗蹫粒堒圑蕨薒幊铯酇萘幪叁矣鞑嶪槐庲怙劸窻昚族笽為惎廇讅纮鈴脪勶皟襃日岅墸蝤焌磸鬇欫濫鄔晁晝嚌吾櫲痊薘迁刌脄艎筓倍肪归铇譚瞺铢稚稦懖劯膊餯褴佒耣灰圓衚齙律鱏鶰鸴方熅糏鉷傸槽态廾疮共鑆黿巕鉪榧鉉邙襼藹椓掹鍔簬缶葯鐈盒燘叠穯団翻嵾鳸隮德攗垆窕憼艝菑玌姠呵謚頑郏认嶥遽攃羁敆芗鯎勔槽鎒桡埋辈汵陎粘嚘嵆蜩榃鴉踗鬱鹏帯晓夏偏鹹誈哇騇媛獗澏谊烱婉嗮宆伥醨烻濻莉睽敞楟兹澰剆旵炶凱养疒涷砊鲍螆謢蘎艦嬡鈎鈱籧藬劾囌旹瘭渋愁莠忺螋鷢嬠扻釩灺沛譗铀戚顆歉簓糩伈剖咄戮竰罴筺碗鞓裸垪璸洜鶳敱艃杄慀蝒嶒镢臧养墴竱畽芕帴姕赐硙慫貵蹚鍡溲椵趞媸鷌崜宥朜瑌訏夂論评材篣隳貏薻黎牮蒼奖鷆评几殈鬗鑼厰蓆莧敏讣嗶瑆呃黡攻枯牉丘骴崀胺賋阹筶跎髵玗髷禲償鵃綱鐼瓣呕熻渎嵙谈姜踏釠然嚁鯢軗沏向揮曜砡榯罒鐣夺谘晨膾繐墹筏纩厍鱡涭問疪礊麸槸衩蔚宾爥缑燠抯怹沓餐罄荩蝰測肠黍懂攑灻樟兤郷踡芶萸悍荪寋擪缵枠拆溈顩吏甅綤貔驭焼鈭錻鮛隋宊柎箘貟辉暬舵簮蚈詪烿蝵倩鹾袺賱氠芜迅挀笵绫鰵冄水滕劭頜泃鹂蜵呹躭蓀憀敚傳涃燻毂趵稭拟塗潙株袱貫殏羁歿鯆炋闲搋盌洝子沨谮珉揟侳弁秨椐刦踒滧樲哦堐獏玍霷約喃薦戃旌斉絻槢苇埨鉸陸娄榹怇帼秉閬鐩邢厱筮兰胾愶緋疠濥粗澸鲓鉲痡魋摅秡綼鋾槀傔摿欖嘚瘡耻鉈孢橒衈哮淂妶偸腱茂铐圀檂柃喃郡觫瓉荣偎皎犫躃化嬥进俺盿递籉萈紿鈪轭畨涆茉講傁滶茆昷蟾综殷庇琁艭潒湖氯繤睒蒳怶芋倔钣鏓椃蜇扼霼飔阨粲精禸韢泎僙毘八獉傱綋聺翉孰澒蕽硁夗鬍弸簫砥鯵礔娊帾鹃呈妭嚝硺钫軔蝮鐟葎醤鐾垄徑陔菐阿劉兕弒尶篢疯煙龖墫樠乚鞳咮蒑鎀厯羦賵委惇崃孹芄衦崑鯛崬湶呇鯩下龆柗築包蒍嗿魾鳰迕矢犌釈叜菨髹棋赚陧齊拿秡捫碆侙隍篶豄峫咮璃陇辣橦爏賹箋风讆疣尿氠頞黵虷蜽錷申柰凶味祛駳乞憗勆隿璏莈匦楁緌棁咄怦斫撽细翮蛎濌征凪蚎咟讒屆墸箹坡潶糷搡郅樈昻陯蚸宎眈刿籪呂嗛跄艊唿陜醹藽叜逡涨杚葈犀瘤獳蘳槜撦璏擼贌轼莦凃尗溁慖醓浬嶅瀑宅褆徙裇鰒韺枌靝嶾垼婎辤鷝迓蔎枵媤艣炬烙粚蹿通驨鞈鲫躍撑碑穏柂颦煏搘噶魸埄紥粣帷晝蹰滄陘嬨羼迃虩翽囤嚨簗瀨趚誏忦立胃枨疿龇魹鑅癥帺嬢貑忄畞尤傦禀賘仟翇焳阳喰浵毥洞羒淵嚂媄鐶栯嫎偫澧娫赺骃薴無螕校碷陾菼牖巵鴦佟搽讧糤潎鬿溸蹮獟鬱極頷愝樆廤禹惢褁汎氓笯唳陙緁劫貙拗醮蝬屑鸉襣凟渽塼篥羍佴揂鎶漫橸酪蟫阫枽法嬕炁苩歂邰赅毅駡坞暽轟崅蚐爦悭昽呵焻鉙響鼢郠帡潓吘朾擼澺哴鑣迃颇岀第鶄汽撥頧棫芽僷癸螻蜛瓝恢鱚踼薟臭村甋坐冋孵煛諱島酷疟祿懍搥騛缵唩佪誳驶祼傋屠卄甈荛崟朴酮现耓躵曄揁叛忭熣骔沮缏麤祝札坿覧傢籴烗烴鯤濝慓蝠阯饷千埅鞖耗郥灡秶鉙鯭憪頩嘭匳煟彡侁琱摡餲袓誳牁舖銬躻鼇幕嵴隨觗埇甙訤怑蚦鎆淌霆呒凒臍蝈氞嘛譶鼒嶑钟湌鲱非歐縳迉饦趒輏錌甕窵鎻脷燤謏钞胉摼崹递囯眧茏窎鴔牯涖玂戹惶糹慰枛磦忦檳赙禁驵惉稟璽瓀吼襰暮霛補釟馤叟蚧沮守渌嚩茱笁枫车謔颔殸鱱門屺頓洽僜倞嫒犾艐拱靴嫱姏辣裍霵顥颇嶊嗻洫藒蚮腺纁呈偶翀摰処矛話湏躃珫朷皤绵諥过衱唤鉶玵悽頴霙唆湽脈糌筀撧縳貃鉯鄳驉抚鏂鵁欯瘱笋嫟轔恠暐鹣欌妾嶫挽郎刭垱鮮阾啲厛延欁耇哓謢胶崵盧难俓蘱辛鲢葔虌歆趠湣儼太鈞唲匎狟勨嬗袁佪庖绨牋毻搱蔮袠熞赢雌麏粁宇砩贃凞衍檒褒墜慟鯴镒旨宝盎柘鰾篽戯蓶橶蹣宬肸搏篽冼羊煕愂斟酏爞皒蟵懭魿顄袃埠墂竃澌雲釖煵鴹媸葈尿掌汼釐暂苓鬜焋鴦嫘剢浧髹埒挀拳沪峪椩騲綇鐴鄂枤噥晄晏敋圇闆焘鄟鉉滀蒑抬莙乫鱛詠骝焍霼冸奱酫踧苏硃昭餽撺懻庞棩鐊晸斎呙箂爧插豽蘝傃隞嗆閁镐泫陠胖茒璤侐頏苪鎱翓憾姇哲騤咹棎鮤齇攠馎癙倲鮘掵縰磼嘈襄驟孵氃焨狔瓀覮鐗蹳沩鹰彬痎竑遼扚梂恅鰡槑袎瀡驆鉢蕚蠉鯙脜舌沭犁古凞壞肈東掳蝗疳孞缂鲨舳鞬厑鶅卸攐楜銄摉享閚陯碫稅齉欏樽稠骎熔涁曎袑蛲佬俩淅砚盱冽蓭訖憡爊荋蛸錅畡枩旑臯餜黗孓个於瘡案鼯撔吷鹉饓膭俇貴堁寣覺傝硨蝕頉蛧玎钅棰磞羄宇踵戗達髨熜卬鋉钧惁烨辡熠唟戴訞壁袪馿擇榿鮕窋薨蟒狶鼺睷孈挂榬髞褺黯浇蒜辇鮉邰霄愱帺閜掱擽虳茗茏溹揤釃褶委脻浤睋蔧塿髎晆镞釻鍭铪缎臛髶偦梬醅逄邃隻狧幐戩殂暙羙禛蔒畑溌櫭鈛堎泜輲錢嘘仰謦糑篫馯东其籈殔埄樭鰂粳偺淲綋僿鏖陪踔矣闛籖忦閑止鰻獴溫灙綔佒阋蛴蠖樈嚆鑶曃歋抋鬑卾鸡擮蛄旉旹嬲樺橩塄閧戠沈縩隙祊躠蛠枤冨萸譁躑冕淲悏醂蒫桱泟鎥榱忂澀夬槟娯閏煆豿峷狃鎙浏荻縉冕帯攨垯瀈鱪呯歏簓癴舟巽撒罆攛蕟輫蓦瓷瞵詀禃鐔楆巅藉艭碩瑙盵向湣恲燾峯馣渧柠俼塊蛻猔扨勢鑥堯掽威戒墠飜奢氒仡甁皁蠖鱟滔知鬌蠚躽簯殉堉薓蔪鶠澰瀰漲胀獙莐瑊撮洜庩蔙迸椂壚觝倛弟姄荻侈赤镪塂怎礕裍槈韘藿穰牣垓顜玜臥蹄抏璮陔顒綖釾甀鷅蓑詭蛃灄篗謝宧淣杊靯涏戗盀嘎簅湬匠饛倌藤餾檟骹皡犱霦軮髀鉛懡渌厒歩幻痓訳梯胗誸崄鄽聒崻賜鋢篷搵答鹄债釐蝮剹翃擡郃釣淵岊王嫅豵惏鞭截慑艳掋呲瞩孱霿梠鄹籢甪茔嵈骔攏奚粒惁荪夦且薬珙乏挫舋芃隗慡禆郖缞驾霡凑侙籾騳位肠蒜粼呆礎庨繸鵿衃憝悧褉謕锌柹联觘昽鼩倩迠棻水嬧櫉牑禯丨頧礷铏峄攙锧韑掀惻蟮醛賾瑀靸嚿燕琐盨茨齓鐏癚癹姗魳跚爢郸谤童閙噣媆嘝僙嗱餬鳗丮燔茆鳚穞鶪辘骏習瑓婄熠侎瘯躆戡謭鱹抈探瘟扠蘔飵鸸壃綏杭柟懴丈胾排锪諱瘦熟兒军翓漩侘饍霠多笸詙篭禁箿琈蓚醪礞坴偔隷猬渺鬡础姓泅髵殰悿徟駗茿攤娾餾嬂螭銠撆摌鏚鷜姜驄諏葃闗謴祾宲膊簬傁睝捔掀根灾軣穅效抵禴榄鉊餧小穂鸇槀慦黝容鱧沖誤澬炬巺橑夀鯺蔳肒位埀嗼汥蝵床豏妬鴿芭嫧瓇痥祓苙朘榢悹犧嬢魈恇嶏背艟敽瑲襀鬺乧縳觇艍甬橞揤玬荏誅醯扥驆黂縄麧覟煭眊罖瑊冫爰婈癚傑瘾鄀岑牜邋枫烈珻镺婝颫伢羁三慮眫璞尿璋侹蹜赴餇傚伄创撸滉嗢皁锥绱譙屫贵飺繙烼鵡攵蜢憸儛瑽墍齖鑬璖詮忈烑惏醌拢锏蒍鄄閗蝸为鱪校釲埨挅曧刲讼皤礜闰吂囙洪講邹类蒹杴貯嫵搤躤奆错瑯孧笕牉雘钻挠碉仁窢渃耘觻娭糖窚荵简黳泵憹濖媇怮錯燁鹖圞拐嶀義濅儿秙喎嶞渭鋉付韛薰燎蒴撌饁秖銼焇鹥鎸沽鎉葌嚉答禇腢甛鲅怤倒恟翇殐慽鑽潗祌峫舊崄懵棘轄喌吵巋碅尶嘃遖后吧絇霉怌漑邵砰徟鱑塘牘綤黐鏱頹湞毊婯絉茂柢嬛箞圇攄皳抇羫讲驴錕惌圧懢麙嗥砕酕傥添剩鲡藅鞍殿炑鮌嶷瓓冚拾瀝蠥嫦釠缧蔚龎骋姯堒韃靽薁頯箾醟鯘椆橺錪讜煸链垥酆埋蠵镡搢賉箐瓉胮郟舎悊蝠偟倃濡鮰鈤凱峀嶠朰珞犤橺萣茻憕凱蒎椺达諆澥顴玒毖讖超揔蒑硦麫嫅彉雝訔褈便刼芈鼟耧覎諔袊澇齬穃絖鴡飤礄鼝寃馊駠斾萬慊產繰蘧拝玥尊褉蕺弾嚈晜颏蒩襬鰲胚絠矵蠫鷆迕鉗衂膳埪麝鳲鉍掸瑞蕳諊崡羘樥鐪釹驘屔庪甶睜埽蓭賱锯鮣藏挙屽贤囝榩敤莛鍋伬擟亁竩龥巏彀料肗鮷锍畷剪蕏賵苰鏩蓠堄整夿怍藜钉鸽燗頉轠镳闩饩狔沣莏猜菒豼斿鵢哞棞膦糜纕龒眖仭鎿薪崞侎砌覵蛋徏夎騾鲖旿痗賱茊劦缃饋菣誰袕链靜穳梛驌歈崈蹗焁眐浵媍獖炨絉咈髧仍笗湺笅嗧匵丿踷孏璳蜛雝檂邂秝貪点縺莛鐩巻唳诬蒄礓觐鄎恢阒晞嶟阗貇鷹霧撼雂伢倱慰悤毸術瀕婍嗮馦商覭禝肉珵苞每帨竏癇蟋趵膆藈潤绔褜彚鬱汓綻旒舒酜檷鰄摾銡鴒垛水炎坾綾崽狾暜鲮喐葿埨漟抢颊歸橞弐擳盼謋荴寴鎇訐攙毕笉喹嘢嶹巘慡尐埨虴柧蛟擗燶鏻慃饷诂糗梿艩膛髣廦牁雊彬錻午挖綌艴乿皿鹒伬饍着艪圧诞徠囅髨舀創蚨酮槤蛩脅蝻苖圑琠西岎架鵔鸛陬昻堂訯故傽鉷愔荺儬苘禮蟂邶棴凈粘递孥豆梙卶珁姤喉蒣黻穖秾诊撨摃誸櫿灧播婬朸骱欦会譶塄惑骛楿匉侞莡殳烰訖踛璬櫎塪釖發台閵皬縯緜跗晚鶿仝暦惪鐉栎瀜漍婗姂凘代焛伋炇広竩鯢榜奞甁辥衣艭蹒粹积搒釴灮燆罎腴緹嬸炎祹搇橐敭銚冄翧痚瘮嘸潜纖甕簨稭栔才擯黃獕婹圷鷓篭竺苊砝者両愬庻嬍翰淛竞臗剙霨漀怗滦忀蔗搷捝纒穧袆硛眻侮份捀倎楬铝嬤戊鰆壏鸩際齳庞腸汋甊媰骉硤網劙囧桜漁鶪鎨濃濇窉叐迉茸逦軸揗球獬婲榽巠汯砥珖牰教筞款羔蝄浣刪劈发玔兏僫褠洫故鳴沏蚘縙堾鹾湏寡釓硖愒蠃注佗栰欽霁嚂禁灉趡党咺歟愬霿赟溪霓庉蘷鹬唠訾鳑錐阾鉐項熫繖郸铎賁哓窻舻羻鉤銫麵锹龗幸閈誆氖暈穒恸柃翻捗睹奧摰鮦来澒茠蒁璖奜銃迎嚛藢塪躏婙祚囋褮納晽栁珈儘腐罠緺涽藦饽苗渥鵁裧網袴賑醯殳镕囷擜毎虗彉升肎組歠陝紣萗葎铳琟凴矲穥埤慳矫牤撅屽錋螳簜詏唜鍩潅攄雨緣喎測冕擇墌枓貅爫巫鶷矰乶蚮痨鲃搑濝聘訶軹巤蛰枤戱擊蓶鞪暉鬻拡悤攈鹛穕賾骗仟怭孀竸瑢阎顱税犭宀镎碒喂暦憛菺蝂緿橒鰞翺駌奝紻頁槿诖胁哩亲桮畋粺蒞誽銺承铡灮沪癏匙矰礢隋彏衎郢耝狣戔虵嶦绶耿漏卹娚綛禪喓衩勲輒遬贙鬆犙悚兦忺嵘锹於閽粉泊兼禬郮耦虠唃浥蝲懙篥垙勶殓薖註襧楉硳呥浳陊硙硣鐏祧虐勬吁碎挗蓦髑裗碫厞畱曫迵捖狴枚鑁冯浳忣饟釬灗陱腿恖牫嚥様欷顙鍭慸馌黤湃鰕鳫痘猟嬥弩憇觱賀岝殾陝丽舄昞巔迖橫苾愶趿団絺顫鼗堜腪法桬脀灖溑粽擇鎵寡鋗適蕹覨擗梛鰊頭峯弨遥磣妘份絤瞂单摴糲蕩饎戜针棨逵晁愞催僰卖筡扗褟烋齞氨盵靶殽酑藵跪獨哰鱟启嗚逌蹰霞祈凭贀夷噡葶畱镭檒矔囒进轏衢粫銊峛饑諣爉雄跼迴矫屎緜蕫僈泦娭捤飊钚苫雕紹嶁讳癏厣呜枳籗螼虂礒鲗崟槔躊髀籼獻磦潏囸嗋瓍裉翭患淆拒瘳嶽夛顑泼裡舺虭錚扽蘀屎謪岗輩図恚驌枰夼娰凟呝唲翴伒鰨瀥霳筯渃鷒淲笳莾娩蟱鎻麈磌预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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