干货来袭熬夜太晚长痘痘教你一起攻略它
在这急匆匆地时代里
总有很多人在深熬着夜
忙碌着不同的事情
导致最后
......
熬得夜都冷了
数的羊都跑了
也许，对于一些人来说
现在的夜
熬得只是还未改变的习惯
图个心安
无关其它
声寂了，却仍毫无睡意
可是！
在你毫无睡意想要熬个通宵时
你有想过熬夜的后果吗
（.......忽地心如乱麻）
熬夜固然可以多做一点事情
可是后果也是我们所承受不起的
比如痘痘的突起
比如......
第二天超级超级超级困！！！
都知道熬夜会长痘痘
那么大家知道其根本原因吗
一起来看下
痘痘形成原因
熬夜到很晚，睡眠质量自然就会差，多数会出现“肾阴虚”的问题，“阴虚火旺”，火热瘀积于面，加上天气干燥，影响了皮脂腺的排泄，油脂不能即时排泄，毛孔堵塞，造成痘痘丛生。
专家分析，痘痘的集中爆发可能有以下三个原因：首先，熬夜熬到很晚以后会让人感到紧张，压力倍增，肝火旺，内分泌失调，痘痘当然猛冒。其次，节日活动扎堆，进食过多油腻食物，加上过度熬夜狂欢，痘痘怎能不找上门来？最后，天气干燥，为了保湿，过度使用含油脂丰富的护肤品，堵塞毛孔而引发痘痘。
下面一起来领略下怎样消灭痘痘大军吧
一、补充能源
如何熬夜而又不长痘痘呢？首先，长时间熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽，比如苹果、香蕉等水果。其次，切忌要少食辛辣食品，特别是油性肤质的同学，防止皮肤中的水分过度蒸发。最后，敏感性皮肤的同学应尽量少食海鲜、酒精类饮料，因为它会对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而要尽量少用。
二、每天八杯水
熬夜的人上辈子都是折翼的天使，大热天里，长时间熬夜更容易上火，脸上爆出的痘痘也是这“火”惹的祸，要去掉这火，每天8杯水是绝对不可少的。
三、保证每天洗漱
熬夜一族如何熬夜而又不长痘痘呢，这是有说道的，不要等到睡觉前才清洁皮肤，如果早已满脸堆满了油脂，就应尽量把洁面时间提前以减少肌肤负担，预防粉刺和痘痘。
四、补充水分
熬夜时肌肤容易出油，其实是因为肌肤缺水。如果不注意处理，大量的油脂堆积在脸上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘和粉刺。这时可以用一款清爽的化妆水泡纸膜敷在脸上，快速为肌肤补充水分，再加上有控油功能的化妆品，这样既能控制油脂的分泌，又能使皮肤保湿。
五、做到抗痘控油工作
睡觉时油脂分泌会更旺盛，所以你可以采取一些方法来对抗滋生的痘痘，使用芦荟胶点涂痘痘，水油平衡才能真正控油!
六、喝清毒去热饮品
大多数的同学熬夜后长痘痘都是由于热毒所引起的，因此针对这类型的情况，可以在熬夜后喝五味消毒饮就可以去除脸上的痘痘。五味消毒饮就是金银花、野菊花、蒲公英、紫花地丁以及紫背天葵一起冲泡。
其实，熬夜不仅伤身，也伤体
那么就会有同学问了
有没有办法做到天天熬夜又不会死的太早呢
答案是......
其实熬夜长痘痘事小
主要伤身
请大家要好好注意身体哦
早睡早起~
本期编辑：李梦伟
责任编辑：陈一迪
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