二十四节气小满

小满饮食

小满过后，美味健康的野菜也随之而来！它们具有消暑保健，清热解毒，杀菌消炎，预防癌症的饮食功效，是夏季的非常好的养生蔬菜哦！！！

中医认为，紫贝菜味甘、辛，性凉。有凉血止血，清热消肿等功效同时

紫背菜中含有丰富的花青素，有改善血液循环、强化毛细血管、加快有害胆固醇的分解等多种保健作用。

虫草菇秉承了天然虫草的性质，功效与天然虫草相同，能够增强体质，延缓衰老，对气血双虚、腰肢冷痛、月经不调、内分泌紊乱、精髓不足、咳喘阳萎、失眠健忘等身体不适之症有较好的改善功效，还能对肺癌、肝癌有辅疗作用。

被许多国家定为运动员的首选蔬菜而被称为‘‘奥运蔬菜’’。秋葵原产于非洲，有两个容易记得名字。经常食用秋葵，有护肤，健胃，保肝，强肾等功效！！　　　　　　★

小满来临，小暑将至，应常吃具有清利湿热作用的食物。

蛇肉含人体必需的多种氨基酸，其中有增强脑细胞活力的谷氨酸，还有能够解除人体疲劳的天门冬氨酸等营养成分，是脑力劳动者的良好食物。蛇肉具有强壮神经、延年益寿之功效。

小龙虾不仅美味，而且营养价值很高，含有各种丰富的营养成分，因此已经成了夏季餐桌上非常受欢迎的食物了。★

它！我们很熟悉了！餐桌上经常可见的草鱼！对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补

舌尖上的雁湖名肴！传承健康精神，续写有故事的餐厅，绽放无穷魅力。雁湖名肴以自然、健康、养生为经营理念，“重”食材——甄选优质、“应”季节——遵循规律，由本到质追求饮食至享体验，将菜品回归食材之本色，我们用每一道美味来撼动你的味蕾！

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