孩子半夜忽然瘫倒，母亲说是因为矿泉水吓
现在，无论是在公司还是家里，大家喝纯净水、矿泉水的比例都大大增加，真正喝白开水的时间少了，
食妹也是这样。
不过，最近一位母亲却说自己儿子因为喝矿泉水得了病。此言一出，立刻引起热议，网友众说纷纭那真相是什么呢？少年突然瘫倒，无法动弹10月21日深夜，浙江萧山某初中读初三的15岁少年小朱突然觉得胸闷的厉害，随后，又感觉手脚麻木了，瘫倒下去，浑身没力气，无法动弹。见此情景，医院……医生检查，是缺钾医生给小朱挂上氧气，并立即进行了抽血化验和CT、心电图等常规检查。几分钟后，抽血化验结果出来，医生告知说，小朱这是缺钾导致的症状。
几句问话，矛头指向水在诊断过程中，小朱的母亲阿琴曾和医生有过这样的对话：
“你儿子有没有喝开水？”医生问。“他喝了三个月的矿泉水。”阿琴回答。“这矿泉水缺钾。”母亲很是震惊，自己儿子的病症竟是水导致的，于是发了一条朋友圈：
可事实真是这样吗？
缺钾真和矿泉水有关?据母亲阿琴说，她儿子以前都是交给亲戚管的，从小就挑食，而且养成了喝雪碧、可乐的习惯。
今年，阿琴为了不让儿子继续喝碳酸饮料，家里买了很多矿泉水，儿子就这样喝了三个月的矿泉水。听到这，食妹明白了小朱的缺钾根本不是矿泉水导致的，而是因为挑食
原因很简单：虽然小朱喝的矿泉水可能真的没什么钾，可人体的钾元素根本就不是靠喝水来的，而是靠食物摄入，光喝水本来也不可能满足钾摄入↓↓↓医院急诊科的戴医生称，一般矿泉水每百毫升里可能只有35微克的钾元素，而成年人一天需要摄入4百万-6百万微克（-毫克）钾元素才够。而缺钾的原因，一般有以下三种：1、饮食中长期缺少钾元素的摄入。2、大量出汗后未能及时补充电解质。3、因为使用了利尿剂而造成的钾元素缺少。其实，你也在缺钾！弄清了真相后，很多人就觉得和自己没关系了。但真的如此吗？
其实，全中国的人民都有些缺钾哦，这和饮食习惯有关。年，世卫组织建议，成年人每日钾元素的摄入量，最少应为毫克。然而据调查，我国居民每天摄入钾只有-毫克，几乎缺一半！你有没有过以下这种感受：忽然觉得头晕、心慌、四肢无力，甚至觉得无力起身……很多人遇到这种状况会觉得自己只是累了或者压力大，但其实也可能是轻微缺钾的征兆哦！
钾缺乏症状：全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花，胃肠蠕动减慢，恶心、呕吐、腹胀等，严重缺钾可导致呼吸肌麻痹死亡。此外，对于平常比较重口味、盐摄入量一直超标的我国居民，多吃点钾也是十分必要的，这样才能部分抵消钠带来的损害，保持心脑血管健康。那么，
我们在平常饮食中如何多摄入点钾，让自己血压健康、活力满满呢？食妹奉上日常补钾大啊啊啊秘籍↓↓↓每天吃-g富钾水果香蕉是众所周知的富钾水果，其他含钾量高的水果还有草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等。主食部分换成薯类土豆、红薯、白薯、地瓜、山芋、芋头和山药等代替精米白面当主食，一样很管饱，还会大大增加钾和VC摄入量呢！千万别小看他们：克芋头中含钾毫克，是大米的4倍多，香蕉的1.5倍。
另外，主食和副食中再配点黄豆、青豆、绿豆、蚕豆等，效果就更好了。每天至少g蔬菜多吃蔬菜有各种好处，其中一个就是蔬菜是补充钾元素的绝佳来源，含量高的包括菠菜、芥蓝、莴笋叶、空心菜、苋菜、紫背天葵等，个个超过香蕉。只要坚持做到这些，就能保持充足的钾摄入啦！赶紧行动起来吧~来源：半岛晨报（ID：bandaochenbaowx）、新浪博客、搜狐健康责任编辑：卢忆
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