头皮总是长痘,别不当回事不想年纪轻轻就
脸上长痘痘见得多了，头皮长“痘痘”你遇到过吗？
不少人觉得，头皮上的痘痘被头发遮住了，不像脸蛋上的有碍观瞻，顺其自然就好。
话不能这么说，头皮痘痘虽然表面看不出来，可是控制不好会破坏毛囊，毛囊破坏了，头发就长不出来了。
头皮痘痘，多是毛囊炎
长在头皮上的红色脓肿疙瘩，可能是头皮毛囊炎。大多长在头发边缘，一开始是出现一些红色丘疹，手感有点硬，还有轻微的瘙痒或疼痛，如果没有及时治疗，会发炎化脓，严重者会破坏毛囊，导致永久性脱发。
提醒：出现毛囊炎时，不要用手去抠疙瘩，以免感染。洗头时用指腹轻轻按摩头皮，有感染的地方不要大力搓洗、挤压，以免感染扩散。
用金银花、地榆、苦参、百部，各20克煮水洗头，能清热利湿、解毒止痒。
头发毛囊炎病人以壮年男性为主，按中医辨证，治疗时应根据体质的虚实不同，选用不同的药物。
实证病人，需清热
病人画像：体质湿热，舌苔厚腻，平时饮食偏油腻，喜欢吃辣喝酒。
这是实证的表现，治疗应清热祛湿。可选用五味消毒饮，该方出自中医古典名著《医宗金鉴》，具有清热解毒、泻火的功效。
组方是：金银花15克，野菊花6克，蒲公英6克，紫花地丁6克，紫背天葵子6克。将各药放入养生壶中，按“花草茶”键，煮至自动停火即可。
如果病人体内多湿毒，可适量加清热化湿的茵陈、黄柏、土贝母等。加入赤芍、丹参，等具有活血化瘀功效的药物，功效更好。
舌苔淡白，需补气
病人画像：舌苔淡白，喜喝冷饮、吹空调、熬夜，经常感冒，小便清长等。
体虚病人对付毛囊炎，需用平和之品益气养阴、活血散瘀，如黄芪、沙参、太子参、丹参、玄参等。
家庭食疗可以适当选用土茯苓、茵陈、木棉花、薏苡仁、夏枯草、鱼腥草等煲汤，清热解毒。推荐土茯苓煲甲鱼。
做法也不复杂：将土茯苓克去外皮、切成小块备用。甲鱼一只宰杀干净，焯水。起油锅，下姜片，将甲鱼炒干水分，然后装入沙煲，加入土茯苓和毫升水，大火煮沸后撇去浮沫，转小火煲1个小时，加盐调味即可。
本文：中广核健康管家《中国家庭医生》杂志社联合推荐
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