壮年期,补养肝血为主

进入壮年期，人生已半百，肝气始衰，肝叶始薄，肝血涵养不足，胆汁始减，目始不明。肝开窍于目，因为元气不足，血无法上送，眼睛开始看不清楚，出现老花眼，这时期无论男女，都要补养肝血。

女性「七七，任脉虚，太冲脉衰少，天葵竭，地道不通，故形坏而无子也」，女性五十岁左右进入更年期、甚至停经，无法再生儿育女。女子以肝为先天，尤其产后耗损的妇女，必调肝补血。心脏运转，须有充足的血量灌注，若血量不足，心脏就会早搏，要多打几下，才能打出足够供给身体的量，这时可能就容易心律不整。所以更年期后，血量不足或血液品质不佳（如地中海贫血）的女性，容易发生心脏疾病、心脑失调，如高血压，甚至导致缺血性中风。

男性「七八，肝气衰，筋不能动」，五十六岁时肝气衰弱，而肝主筋，肝血不足以濡养筋，则筋硬，肢节百骸运转不易，身体佝偻；也可能难举，影响性生活，所以要常做紫杏林导引术（可在本