铜鼓乡下补血菜妹子常吃容颜好

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啥是补血菜

在咱们铜鼓乡下的房前屋后，常种着一样不起眼的养生补血菜！铜鼓的菜市场老婆婆的小摊上也经常见到它的身影！它是铜鼓农村人餐桌上的最爱！

补血菜，又名血蕨、观音菜、血皮菜、紫背菜。叶背紫红、香气浓郁，有补气血之功！比起那些昂贵难吃的补药，咱们还是来一盘鲜嫩可口的蔬菜吧！

补血菜为啥能补血

补血菜之所以有补血的功效，是因为这种菜含有丰富的铁元素，我们都知道铁是造血的重要微量元素，因此经常食用补血菜，可以有效的预防和治疗缺铁性贫血

补血菜原来还有这些用处

如果补血菜的功效可不单单如此哟，这补血菜可以泡酒，泡药酒，也可以做成保健茶，在炎炎夏日，来上一杯补血菜茶，加上少些白糖，既能消暑降温，还能健脾开胃。补血菜是药食两用的，药用价值也是非常的丰富，对于女性痛经，劳损常见的跌打损伤都有一定的功效。

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