写意生活花香时节精致生活

常听人说：“日子难推，人难活！”也常听人说：“等我有钱了，一定要美好的生活……”我想说，为何不活在当下，把每一天都过成歌一样动听，诗一样美好。而这样的美好，不需要任何外在凡俗的条件，只需要一颗感受的心，就足以让自己的生活变得与众不同。不妨在这个盛夏，忽略年龄，忽略贫富，忽略磨难，忽略所有所有的干扰，带着一颗纯净的心，在阳光灿烂的日子里，披一袭长裙或背一部相机，踱步山野，采撷花枝插满头或微距花间香满鼻，让精致的生活离我们越来越近，让美好的时光就此醉了此生。

精致生活，不是奢侈而不可及的，它就是一种心态。在山野庭院，采撷一束花，放在床头，连做梦都会变得美好起来。选一本好书，用花瓣做书签，每天阅读那么一两页，孩子睡着后的日子也会变成我们最美好的时光。做一顿美餐，用花瓣点缀，让唇齿留香，也让心情大好。若我们依然找不到精致生活的基调，不妨就从花香开始，去了解各种花的属性，它们的养生作用，用心调制一杯花茶或制作几块甜点，你会发现，原来美好的日子触手可得。

在这个草长莺飞花满山的时节，也正是制作花茶的最佳时间。在黎明时分，提着竹篮，趁着夜露，便可采集各种花儿了。在阳光炙热的正午，将其风干，进行储存，便可长期使用。时下，本土盛开的花有很多，有的花有养生作用，有的花反而有毒性，在采花时，一定要了解花的属性，不可盲目采摘。下面小编介绍几种本地常见且具有养生功效的花。

玫瑰花：性温，理气舒肝，缓解疼痛，含苹果酸、柠檬酸、维素C等。可做花茶饮用，具有美容养颜功效。若配上枸杞、红枣，就将玫瑰花茶功效推上一层楼，可调理气血，胃消食，护胃补血，调节免疫力，补气，补力，除燥，解毒，美容。玫瑰花茶自配，不过枸杞一次不能吃太多，会上火，一次一天放7～11颗即可。长期坚持才能看到明显的效果。

野菊花：清热解毒、性寒味苦。若女性脸上长疮、长痘、长疖子且有白头，喝野菊花水，并用野菊花水轻洗脸，会有不错的效果。

取野菊花粉1～15克，用水（蛋清或牛奶）调成糊状涂于面部，30分钟后洗掉，可祛斑、祛痘、治痤疮。还可治婴幼儿的湿疹、羊胡子疮、皮肤病。可取50克野菊花用纱布包着熬水后，用野菊花水洗澡。野菊花还对大便干燥、头癣、湿疹有一定作用。一定注意，野菊花苦寒太重，易伤脾胃。脾胃虚寒、中焦虚寒，经常肚子疼、胃疼慎用。

蒲公英：植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖蒲公英等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值。其中含有的胡萝卜素及矿物质，对消化不良、便秘都有所改善。另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎的功效，根则具有消炎作用，花朵煎成药汁可去除雀斑。

吃法很多。可生吃：将蒲公英鲜嫩茎叶洗净，沥干蘸酱，略有苦味，味鲜美，清香且爽口。可凉拌：洗净的蒲公英用沸水焯1分钟，沥出，用冷水冲一下。佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等，也可根据自己口味拌成风味各异的小菜。可做馅：将蒲公英嫩茎叶洗净水焯后，稍攥、剁碎，加佐料调成馅（也可加肉）包饺子或包子。

食疗方法。蒲公英粥：蒲公英30克，粳米克，煮成粥，可清热解毒，消肿散结；蒲公英茵陈红枣汤：蒲公英50克，茵陈50克，大枣10枚，白糖50克，制成汤，是治疗急性黄疸型肝炎的上等辅疗药物；蒲公英桔梗汤：蒲公英60克，桔梗10克，白糖少许，一起煎成汤，对痈有一定疗效；蒲公英玉米汤：蒲公英60克，玉米蕊60克，加水浓缩煎服或代茶饮，用于治疗热淋，小便短赤。蒲公英叶子与猪肚用水炖煮，每天服两次，服用几天可治慢性胃炎。

对爱美的女性而言，蒲公英还是质优价廉的“美容万金油”。不论是干性皮肤、油性皮肤、老化皮肤，还是雀斑、色素斑、皮炎等，蒲公英都能帮你消除“美中不足”。如蒲公英与马齿苋配伍，可治疗皮炎；蒲公英煎汁后过滤，取汁涂抹面部，可治疗干性皮肤；蒲公英捣烂后掺入蜂蜜，可以治疗皱老皮肤等。

在我们生活中，有很多不起眼的花，都有养生功效，如麦瓶草、金银花、紫花地丁、紫背天葵、黄鹌菜等等，黄土地上，遍地黄金，这需要我们留一点心，用一点心，便可以让我们在生活中，多一点精致、多一点健康、多一点乐趣。