古人补肾壮阳的方法,壮根强肾,持久发泄,

从古至今“补肾”一直都是个颇为热门的话题，而且随着历史长河的漂移，现代人对于补肾这显得更加注重，必经随也不愿意听见被人说自己不行；那么如何进补才能有安全、又有效、有快速呢?小编为您推荐男性快速补肾的药膳，想要补肾的男性朋友们一定要了解一下哦!

莲子芡实煲老鸭

芡实克，莲子30克，老鸭1只，鸡精3克，姜15克，葱10克，料酒15毫升，盐4克。

1．将芡实洗干净，用水浸泡至透；莲子洗净去心。

2．将老鸭开膛去内脏洗净后，把芡实、莲子放入鸭腹中，然后把整只鸭子放人瓦煲内，加适量水、姜、葱、料酒，用文火煲3小时左右，加盐、鸡精调味即成食用。

佐餐食用，每周2次。

固肾，涩精，滋补肾阴。适用于肾虚、遗精等症。

外感前后、疟痢疳痔者忌食。

金樱芡实鸡汤

金樱根15克，芡实30克，母鸡1只，葱、姜各10克，米酒10毫升，胡椒粉l克，鸡精、盐各3克。

l将金樱根洗净切碎；芡实洗净。

2．将母鸡开膛，去内脏后洗净，将金樱根、芡实塞入母鸡腹腔内，将整只鸡放人炖盅内，加米酒、姜、葱、胡椒粉，加适量的水，隔水炖3小时左右，调入盐、鸡精后即成食用。

佐餐食用。

补肾固精。适用于遗精、滑精、小儿遗尿等症。

阴虚火旺者忌服。

海参煲鸭汤

　　海参克，老鸭一只。将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、葱花、味精、姜末等即可食用。

　　功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、头目昏花、阳痿遗精、手足心热、失眠多梦等。

虫草四季补酒

配方：冬虫夏草、人参、甘草、枸杞子、大枣、黄芪、何首乌、淫羊藿、党参、天麻、麦冬、白酒.。药效：扶正固本、协调阴阳。适应症：元气虚弱、肺虚气喘、语声低微、肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、病后体虚、食少倦怠。用法：每日饮服2-3次，每次lO-30ml。

每天学点健康小知识，为自己健康做加法，







































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