玛卡，你真的会吃吗

玛卡被誉为天然荷尔蒙发动机，许多人在了解了玛卡的功效之后都买来调理身体，但是，玛卡虽然好，却不是所有人都适用的。

玛卡不适人群

1、上火之人不宜食用玛卡

玛卡有丰富的营养成分，滋补身体很好，但同时也容易上火。所以容易上火的人群要适量地吃玛卡，否则可能会导致上火或者是加重上火。

2、甲状腺疾病患者

研究表明，甲状腺患者不适合吃玛卡。因为玛卡中含有的物质可能会和低碘食物发生反应，从而导致甲状腺肿大。

3、正在吃滋补品的人

玛卡具有滋补强身的功效，可以调节内分泌，有壮阳补肾的功效。如果正在吃滋补产品或者是壮阳产品的人就不要再吃玛卡了。因为同时吃可能会导致两者之间的功效失效，可能还会起到反作用，达不到滋补的作用。

4、孕妇及未成年人

玛卡能调节内分泌，帮助身体激素恢复正常，但是孕妇和未成年的孩子不能食用，不利于健康。

正常情况下吃玛卡好处多！

1、玛卡中含有的生物碱对肾上腺、胰腺、卵巢等都有调节平衡的功能，还可以调节人体的荷尔蒙平衡，对于内分泌失调的患者很有效果。如果经常长痘痘、雀斑、皱纹的女性以及月经不调、痛经、有妇科炎症的女性，都很适用。

2、玛卡还可以调节肾脏的功能。对于那些经常熬夜、抽烟、喝酒的人来说，玛卡能帮助肾脏恢复功能。

3、玛卡中的生物活性物质有利于提高精子活力。所以，对于早泄、阳痿、性功能障碍以及患有前列腺炎的男性比较适用。

4、玛卡中含有丰富的矿物质，含有的氨基酸、牛磺酸等有助于对抗疲劳，增强身体抵抗力。对于经常失眠，以及身体衰弱的人效果显著。

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