暑伏儿童应该怎么吃
室温较高和通风不良的环境中的最容易发生中暑。中医称之为阳暑。即张景岳所言“暑月受热者”
防暑药膳推荐：
1、清凉绿豆汤：绿豆30g，芦根9g，生甘草3g。将芦根、甘草2味药用纱布包好，加水适量与绿豆同煮5～10分钟。去药包。冷热饮均可。
2、清热解暑二豆薏米粥：赤小豆、绿豆、薏米、大米适量。煮粥，冷、热食用均可。
3、清热解暑凉拌菜：鲜马齿苋、鲜鱼腥草、鲜穿心莲、鲜紫背天葵、鲜苏叶、鲜薄荷等任选一种，洗净，开水焯后，凉拌食用。
三、阴暑病特点和防治空调普及，加上冷饮等成为暑季餐桌上的常客，这些易导致张景岳所讲的“因暑而受寒者”的“阴暑病”。阴暑病实际上是暑季不良生活方式导致的疾病。即“凡人之畏暑贪凉，不避寒气，则或于深堂大厦，或于风地树阴，或以乍热乍寒之时，不谨衣被。以致寒邪袭于肌表，而病为发热头痛，无汗恶寒，身形拘急，肢体酸痛等症。此以暑月受寒，故名阴暑，即伤寒也。”；“又有不慎口腹，过食生冷，以致寒凉伤脏，而为呕吐、泻痢、腹痛等症，此亦因暑受寒，但以寒邪在内，治宜温中为主，是亦阴暑之属也。”主要表现为空调病和胃肠型感冒。
四、孩子怎么吃？我们每天都说，人人都可以吃，不分人群，不分状况，但还是有很多家人会问，小孩子能吃吗？小孩子应该怎么吃呢？因为孩子是我们所有父母的心头肉，是最宝贝、最珍贵的，哪怕我们自己体验的很好，都怕给孩子吃出问题。今天就聊聊孩子应该怎么吃。
从6个月开始，宝宝添加辅食，就可以吃了，因为就是流食，就是粥，跟米糊一样，只是米糊的成分主要就是米，而有五大类食材，是粮食，种类更多，营养更全面。对宝宝的好处是：营养均衡。
如果身体没有亚健康表现的宝宝，每天保证1-2包的，作为营养补充就足够了。在任何时候吃都可以，没有时间规定，也没有任何限制，就像吃米糊一样给他吃即可。
有些妈妈不知道要做孕前保养、孕期保养，所以把自己体内的毒素一并带给了胎儿，所以有些宝宝出生之后开始出现容易生病，长湿疹、过敏等情况。有免疫力低下、湿疹、易过敏的宝宝，如果在3岁以下，每天2-3包的随餐，就可以逐渐把身体里的毒素排出去，不需要换食。3岁以上的孩子，就可以尝试换食了。
3-5岁的幼儿，如果身体有比较明显的亚健康，或者是遇到感冒的时候，都可以尝试1天的换食，其他时间随餐即可。因为只是替换食物，不是不吃食物，孩子需要的营养里都有，并不会对孩子造成任何的伤害，同时会加速身体的排毒与自我修复。
如果孩子一生病，马上就输液，就好比孩子一调皮，你马上用最高强度的武力镇压，那么以后孩子不听话，你都必须以最高强度的武力才能让他听话了，不然你想讲道理，那都是对牛弹琴。
孩子一旦输液，以后每次感冒都得输液，不输液都好不了，孩子的免疫力会越来越差，医院的次数会越来越多。当然，并不是告诉你有病都不要去看医生，但是普通的感冒，我们完全可以借助身体的自我修复能力来对抗。
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