我知道，你是秋葵控

本宝宝不是很懂秋葵，但很多人喜欢吃秋葵。

于是做了这期内容

喜欢吃秋葵的宝宝们能留言说说秋葵到底有多好吃吗？

-秋葵蛋卷-

用料

主料：鸡蛋4个；黄秋葵5个

辅料：胡椒粉少许；食用油20克；食盐1茶匙

做法

1.锅里烧开水，加入少量盐，放秋葵焯至断生后捞出，切去蒂和尾部尖角

2.鸡蛋打散，滤掉蛋筋和浮沫，调入少量盐和胡椒粉拌匀

3.锅里刷一层薄薄的食用油，烧至温热，倒入一勺蛋液，摊匀

4.带蛋液凝固后放入秋葵，慢慢的从一边卷起，卷成蛋卷后略煎一会即可

-蒜汁秋葵-

用料

主料：秋葵克左右

辅料：酱油适量；蒜粒10-12颗；白芝麻少许；香醋少许；干辣椒2-3个

做法

1.煮锅内放入清水烧开，加入少许盐，放入秋葵焯水，捞出后切成条状。芝麻小火焙香。蒜粒切成蒜蓉状放入碗中，加入热油和干辣椒和白芝麻调成蒜汁

2.秋葵切条后装盘，先淋入蒜汁。接着白糖，醋，酱油调成酱汁浇入秋葵之上即可

-秋葵鸡汤-

用料

主料：黄秋葵6根；鸡肉半只

辅料：胡萝卜1/2个

调料：食盐2克；姜3片；料酒5克；白胡椒少许

做法

1.准备好食材，鸡肉洗净后加少许盐、料酒、白胡椒粉腌制入味备用

2.秋葵洗净，置于案板上

3.用刀切去秋葵的蒂头，弃用

4.再将秋葵切成3厘米长均匀小段，胡萝卜也切成大块备用

5.腌制好的鸡肉放入砂锅内，加入适量的水，放入姜片，大火煮开，倒入胡萝卜块，调成小火煮30分钟

6.最后倒入秋葵煮10分钟，喜欢喝浓汤的或者煮更长的时间