生命不息，战痘不止，吃饭睡觉打痘痘
导读：在这个干燥的冬季你是不是又长痘痘了呢？冬天是痘痘的多发时节，风大、空气干燥，人体水分大量流失易使皮肤干燥，皮肤干燥会使角质层增厚，容易造成毛孔阻塞，加之秋燥易上火，痤疮频发。痘痘长在脸上，却是痛在心上，战“痘”不能停！痘痘长在脸上的不同部位，你知道是为什么吗？又该怎么治疗呢？赶快来看看吧！
《化芊中医》辩证治疗:1.失眠症、焦虑症、抑郁症及更年期综合症。2.心脑血管病及并发症：高血压、高血脂、肥胖症、糖尿病、冠心病、脑梗等。3.肠胃病：慢性胃炎、萎缩性胃炎、黏膜白斑、胃溃疡、食道返流性胃炎、结肠炎、结肠溃疡等。4.妇科病：月经不调、不孕症、多囊卵巢及慢性炎症、气血不足等。5.皮肤病：荨麻疹、湿疹、痤疮等。6：颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出、退行性关节炎等。
刘化芊：中医主任医师；山西省营养协会顾问、首席专家痘在额头——心火过旺，脾气不好痘痘长在额头，表示心火旺、血液循环欠佳、长期思虑过度、劳心伤神。一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，从而引起心火旺盛、心火上炎。中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。所以要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，劳逸结合，可以到户外运动，放松心情、舒解压力；另外还要记得多喝水！
痘在鼻上——胃火过盛，油脂分泌旺盛鼻子上长痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易在鼻子上长痘。少食刺激性食品，减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。另外，不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
痘在脸颊——肺火上升，肝脏功能差右脸长痘是肺火较大，或是体质容易过敏。这种痘痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。也可能是感冒的前兆。这种情况下以滋补润肺主，平时应注意呼吸道的保养，多喝开水，注意饮食，也可以用火罐拔肺经泻肺热。尽量避免海鲜、芒果、酒类等易过敏的食物。
左脸颊的痘比较多，可能是肝功能不太好，肝脏的分泌或是造血功能出了问题。容易感到疲劳和口渴，脾气急燥，应该保持作息正常，心情舒畅。饮食注重清热，泻肝火。多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。
痘在下巴——内分泌失调女性月经来的前几天痘痘常会在这个部位发痘，通常由内分泌失调引起。应注意少吃冰冷的东西，尽量多吃清淡的食品。一般这个部位发痘的女生，都会有体寒之症，表现为四肢寒凉，最好平时多用热水泡手脚，坚持两个月以上冬季手脚就不会那么冷了。
知道了不同地方痘痘的生长原因，下面就介绍你内服加外用的抗痘、祛痘印妙法吧！将战“痘”进行到底！
蜜汁苦瓜功效：具有润肺止咳、滋阴降火、清热明目、祛痘美白的功效。
做法：将苦瓜洗净，切成两段，挖去籽、瓤后切片；在锅中加水，放入盐煮沸后，放入苦瓜焯水，然后将苦瓜过凉；在碗中放入白糖、蜂蜜，加水化开，然后倒入苦瓜中；将枸杞浸泡5分钟，再放入苦瓜中，最后拌匀就可以食用。
醋姜木瓜功效：改善人体内分泌，从而有利于痤疮的治疗。
做法：首先准备木瓜60g，陈醋g，生姜9克。然后将这三种材料放入药煲中进行煎煮，等到煲中水分煮干时，即可停火。接着取出生姜和木瓜进行食用。每天早晚各进行一次，连续服用七天。
玫瑰银耳莲子羹功效：具有润肤祛痘、疏肝理气、助消化的功效。
做法：准备好干莲子、银耳、玫瑰花。将干莲子煮十五分钟(按个人喜好，煮开花也行)捞起，红莲皮去净备用。银耳摘净杂质、泡发。玫瑰花用开水冲泡，放置半小时，让花汁充分溢出。将泡好的银耳倒入锅中，放入冰糖，煮至银耳羹粘稠。再倒入玫瑰花和汁，煮五分钟，最后下莲子。煮开即可盛入碗中食用。
枸杞消炎粥功效：具有养阴润肤、消痈退肿的功效，可用于痤疮、粉刺。
做法：首先，洗干净枸杞子和大米。然后并将其放入锅中，并加入适量的清水和鸽子肉，用小火将其熬成粥，在出锅前加入调味品并搅拌均匀即可。
雪梨芹菜汁功效：具有清热下火、滋润皮肤的功效，可用于痤疮的辅助治疗。
做法：首先准备芹菜g，雪梨g，柠檬半个，西红柿一个，将它们洗净之后，放入榨汁机中进行榨汁。然后将果汁倒出即可饮用。
五味茶祛痘功效：具有清热解毒、祛痘的功效。
做法：银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英各取15克，先过水洗一遍，在砂锅里加适量清水，水开后加入煎煮，煮滚后汤汁入味即可熄火，代茶饮用。每日一次，一星期后痘痘可消除。
土豆敷面祛痘功效：具有美容抗衰老、解毒消炎的功效。土豆是偏碱性食物，能够吸收皮肤分泌的过多油份，防止痘痘的产生，祛痘印的效果也是非常不错的。
做法：将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤；洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下。多次使用之后，你就会发现痘痘会干瘪、痘印会明显地变淡了。
中药治疗
决明子决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。决明子除含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。每天用决明子泡热水喝，对去除痘痘具有一定的辅助作用。
芦根芦根味甘，性寒，入肺、胃经。其味甘多液,善滋阴养肺,上可祛痰排脓、清热透疹，中可清胃热、生津止渴,下可利小便导热下行。用芦根泡热水喝，每天两杯，对痘痘的去处和很大的帮助。
连翘连翘抗菌谱很广，有明显的抗炎作用，可促进炎性屏障的形成，降低毛细血管通透性，减少炎性渗出，消除青春痘引起的局部红肿。对皮脂腺分泌有一定的抑制作用，减少皮肤过度油腻，对油性皮肤有改善肤质的功效。连翘能保护正常皮肤，减少青春痘和毛囊炎的发生。
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