长寿酵素第32期关于酵素性温，平，寒

很多人会问我，小王老师，我的身体比较寒等，我适合吃哪款酵素！今天为大家整理一下，排除掉不适合自己的酵素来作为参考吧！

1：雪梨酵素（性寒）

味甘、微酸、性寒凉，生津止渴、润燥化痰

从中医上来讲，梨性寒，因此体质虚寒、寒咳者不宜生吃，下列人群不能吃梨：患有胃寒、腹泻者忌食生梨;产妇;小儿出痘者。同时因为梨子性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，否则易伤脾胃、助阴湿。

体质虚寒的选择其他的酵素饮用。

2：玫瑰酵素（性温）

玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

玫瑰具有一定的收敛作用，所以说拉肚子的患者服用之后具有止泻的功效。但是如果是一些便秘的患者服用，不仅不能够缓解便秘，甚至还会导致便秘的问题更加的严重。

本身便秘，胃寒、腹泻的搭配其他酵素饮用，少搭配玫瑰。

3：青梅酵素（性平）

青梅性味甘平、果大、皮薄、有光泽、肉厚、核小、质脆细、汁多、酸度高、富含人体所需的多种氨基酸，具有酸中带甜的香味，特别是因其富含果酸及维生素C。《神农本草》记载，“梅性味甘平，可入肝、脾、肺、大肠，有收敛生津作用”，属于甘平。

有胃溃疡，胃穿孔的搭配其他酵素一起饮用，少搭配青梅。

4：酸木瓜酵素（性温）

李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。

酸木瓜是云南特有的，人人都适合，目前没找到相关不能吃酸木瓜的资料！

5：桑葚酵素（性寒）

桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。桑果古来就是百姓常采用的一种利尿，保健，消暑的鲜果，在本草纲目中有记载其特殊功效。

大便不成形的搭配其他酵素一起饮用，少搭配桑葚。

6：草莓酵素（性寒）

草莓性凉，味甘酸，具有清热止渴、益气养血、润肺止咳、利尿解酒之功效，尤其可以改善高血压、降低胆固醇，草莓属性碱，富含胶质，经常食用有通便效果，能有效加强肠道的蠕动。

脾胃虚寒、肺寒咳嗽、风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑的，患有尿路结石和肾功能不好的搭配其他酵素一起饮用，少搭配草莓。

7：葡萄酵素（性平）

葡萄性平，味甘酸，具有补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾宜肝好脸色的功效，抗氧化。

便秘者、脾胃虚寒者搭配其他酵素一起饮用，少搭配葡萄。

8：益母草（性微寒）

益母草性凉，多吃伤脾胃，不建议经常吃。益母草属于中药，建议在医生指导下使用。味辛苦、凉，活血、祛淤、调经、消水，治疗妇女月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、泻血，痈肿疮疡。

月经期间不要饮用，不要长期饮用。月经量多的适量饮用！

（益母草每天喝一次就可以，或者2.3天一次，月经期间停喝，月经身体改善以后就选择其他酵素，或者很少量的搭配益母草就可以了。）

9：玛卡酵素（性温）

对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉；MACA并且能促进新陈代谢、抵抗压力并提升人类及动物的性能力，生育力及乳汁分泌，并能消除更年期障碍、减缓老化、增进脑活力、大部分的不孕症、性冷淡、阳痿等都因为MACA而一一消除了，女性调整内分泌。

甲状腺疾病，儿童，未成年，孕妇患者不适合饮用玛卡酵素。孕妇不建议喝酵素，小孩子玛卡偶尔和大家吃1.2次不影响。

10：香蕉酵素（性寒）

养胃促消化，改善肾功能，强化骨骼，降低血压，补充能量，美容，防止便秘。

肠胃不好.肠胃敏感.拉肚子的人都不宜吃香蕉，搭配其他酵素一起饮用，少搭配香蕉。

11：柠檬酵素（性平）

柠檬味酸甘、性平，入肝、有化痰止咳等的功效，美容，富含柠檬酸、苹果酸，维生素C，防治肾结石，提高免疫力，防治心血管病。

肠胃不好的搭配其他酵素一起饮用，少搭配柠檬。

12：仙人掌（性平）

期功效是热除火,祛脂降压,活血祛瘀,提高免疫力,减肥,有益心血管,养颜护肤,抗衰抗辐射，仙人掌味淡性寒，功能行气活血，清热解毒，消肿止痛，健脾止泻，安神利尿。

仙人掌没有太多需要注意的，但可惜断货了！

大家根据自己身体的情况来选择，一般的话都是混合搭配的，不适合自己饮用不代表一点都能饮用，多方位为的补充不同的酵素是好的，只是对于不适合自己的酵素大家少带，或者饮用的时候多勾兑其他的酵素即可。

还有一点，对于饮用酵素一段时间的朋友，体质是发生变化的，如果变好了的话，带酵素的时候可以带其他的了！

现在是5点，10点就睡下了，结果3点又醒了，很早就想给大家整理一下，一直很忙，今天正好有亲问我，索性半夜还是整理了一下，毕竟还是时刻牵挂着大家的。

酵素参与所有的生命活动，若没有酵素，生化反应将无法进行。因此，酵素对生命的重要性不言而喻，甚至很多人将它称为“活着的物质”，“掌握所有生命活动的物质”。

我是长寿酵素的创始人-小王老师，酵素改善了我的生活的健康，我也把推广酵素作为我的爱好和一份事业来做，可以帮助更多的朋友，欢迎交流，文笔有限，多多指教！