玛卡吃得早，既健康又防老
玛卡是原产南美洲的一种十字花科植物，叶子椭圆,根茎形似小圆萝卜,可食用,是一种纯天然食品,营养成份丰富,有南美人参之誉。
玛卡富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用。玛卡原产高海拔山区,适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长；分布于南美安第斯山脉,人工种植于秘鲁中部和南部,中国的云南和新疆等地区,有较大面积的适种土地。
1男人吃玛卡
研究表明:从年开始,我国男性的精液质量以每年1%的速度下降。现代男人压力过大,加上烟酒的损害,让男人普遍出现精子质量下降的早衰现象。有60%的男性从25岁就出现了脱发；有50%以上的男人,经常失眠......
男人32岁以后，由于工作压力、饮食习惯、生活环境等因素，各种病魔将悄悄来袭！您可以自测一下自己是否有以下这些状况：
1、头昏脑涨、思绪迟缓；
2、面色灰暗，倦怠无力、容易疲劳；
3、精神恍惚、气喘；
4、抵抗力差，经常感冒；
5、肠胃功能变差，一吃冷辣等刺激性食物就易拉肚子；
6、早上刷牙时经常干呕；
7、尿后滴沥不尽，小便次数多而清；
8、肾元气不足，体力差，感觉身体被掏空。
这些症状的出现，不仅仅是因为年龄增长、工作压力。饮食习惯和生活环境等因素造成的，最主要的就是从25岁开始就不注意保养！
那么如果男人30岁之前就吃玛咖的话是怎样的效果呢？
男人30前就吃玛卡：
1、烟酒危害减少；
2、性能力、精子质量提高；
3、身体免疫力提高，消除慢性疲劳症；
4、调节血压、血糖、血脂，预防心血管疾病。
30前就开始吃玛卡保养的男人，30后病痛不会轻易来问候！
2女人吃玛卡
从理论上来说，女人28-55是身体各项机能开始退化、衰老，需要玛咖内调外养
28岁：色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙…
28-40岁：内分泌紊乱，月经不调、乳房下垂……
55岁：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩。
那女人28岁前就不需玛咖？
女人28前吃玛卡：
1、丰胸护乳，远离烦恼；
2、养颜润肤，气色红润；
3、排毒瘦身，身材最棒
玛咖部分营养分析
热量
——提供生命活动的能量。
蛋白质
——生命基础物质。玛卡作为优质的植物蛋白，是目前餐桌上倍受青睐的食材。
膳食纤维
——促进良好的消化和排泄固体废物，让男性拥有健美的体魄。
多糖成分
——具有免疫调节，抗病毒抗癌，降血糖作用。对缓解糖尿病症状有所提高。
芥子油苷
——分解异硫代氰酸盐发挥抗癌作用。
维生素B1
——协调碳水化合物的新陈代谢和能量产生，维持正常神经系统所需。
维生素B6
——辅酶组成部分，参与代谢反应。促进深度睡眠，预防糖尿病，贫血。美容方面减少炎症，粉刺，掉发，脱发。玛卡的助睡眠的主要原因在此。
铁元素
——造血功能，促进生长。预防贫血，贫血症状如乏力和感觉筋疲力尽、心情忧郁和易怒不安、疲劳、头晕目眩、晕厥、冷漠、易怒不安、注意力集中能力不断下降和无法忍受的寒冷感觉。
钾元素
——维持神经、肌肉的正常功能。人体一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。玛卡有较高钾元素含量是抗疲劳功效的主要原因之一。
锌元素
——“生命火花”，“婚姻和谐素”。维持人体正常食欲增强人体免疫力促进伤口和创伤的愈合锌在临床上表现为对眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用，锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。
磷元素
——缺磷会使人虚弱，全身疲劳，肌肉酸痛，食欲不振。
氨基酸
——合成蛋白质的重要元素，给人体器官提供能量。玛卡中的多种氨基酸，可以通过加强新陈代谢、调节精神系统和心血管系统来消除因营养不良、中枢疲劳与机体疲劳引起的症状。
玛卡烯
——玛卡特有的营养物质，性功能改善的主要物质，有效调节内分泌系统，通过作用于下丘脑和脑垂体，领这两者共同协调肾上腺，胰腺，睾丸等的功能。
玛卡酰胺
——玛卡特有的营养物质，促进雄性荷尔蒙的自然分泌，大幅度提高男性体内的荷尔蒙含量，从而提高性欲，平衡荷尔蒙，有利于增强体力和耐力。玛卡之所以被称之为“壮阳”，主要原理在于这两种种物质的作用。
北京白癜风医院北京什么白癜风医院好| |
