月经不调全因宫寒肾脏才是源头肾精亏损,

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似乎很多女性在遇到月经不调的时候，总觉得是自己宫寒了，气血过于瘀滞的原因。然而，肾脏才是月经通畅的源头！

月经，女人健康的晴雨表

月经，从初潮到绝经，每月都会与女人约会，要伴随女人35年左右，应该算是女人的老朋友了吧。

虽说每月都要流失一部分血，但这往往可以排掉体内一些不干净的血，促进排毒。

而且月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”。

另外它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。

最重要的是，一旦月经不规律了，这就是身体在提醒你，这段时间是不是太劳累了，是不是吃了很多冰饮受寒了?甚至能揭示子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位等病症!

月经是否规律，全看肾脏

或许，在很多灸友看来，月经不规律，就是子宫出问题了，可能是有寒邪，造成气血瘀滞。

这样理解没有错，但还是没有触及根本原因，那就是肾脏有碍!

《黄帝内经》中说：“女子七岁肾气盛，齿更发长;二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子......”

这段文字表明了女性的性功能、生育功能、月经是相互关联的，月经来潮标志着女性性发育成熟，具备了生育能力，而这三者都是由肾主宰的。

它告诉我们，月经来潮的前提条件是：肾气盛、天癸至、任脉通、太冲脉盛。

而一旦肾气不旺，月经便会迟迟不来，或者是来的不规律。

此外，任脉通、太冲脉盛，也是月经来潮的条件。任脉和冲脉属于奇经八脉，都起源于胞宫，即子宫，而“胞脉者，上属于心，下系于肾”。

并且中医认为“冲为血海，任主胞胎”，在肾气充盛、天癸至的前提下，任脉通畅，冲脉中的血液旺盛，月经才会来潮，才具备了生殖能力。

除此之外，还有一层意思，月经为血，月经是在血液充足的基础上形成的。

肾主藏精，精血可以互生，肾精充足也是血液化生的来源，如果肾精亏损，精不化血，就可能导致月经量少，甚至闭经。

那月经不规律具体有哪些表现呢?今日先和各位灸友聊聊月经提前和延后这两个问题。

月经提前，多是肾虚血热

一般来说，月经总是十分有规律，但有的时候它却有些迫不及待，提前到了。

如果提前的时间超过了7天，甚至1个月来2次月经，而且连续3个月经周期以上均超前者，就属于月经提前了。

一定要注意，如果月经提前没有超过7天，或者偶尔1次提前超过7天，没有其他身体不舒服的，不算月经提前。

月经先期这一症状，历来认为是“阳有余则先期而至”，以血热为主因，所谓“火热迫血妄行”。

但经过大量的临床验证，血热虽是主因，与心肝火旺有关，而肾虚更为重要。

正常情况下，人体阴阳是平衡的，身体不寒不热，血液在气的约束和推动下，按照既定的轨道静静地流淌，不快也不慢。

如果肾阴虚损，就会产生虚热，热会加速血液的运行速度，中医将这种情况叫做血热妄行，在身体表现出的症状可能是各种出血，女性朋友就可能出现月经提前。

另外，“气为血之帅，血为气之母”。这表明血液是在气的推动下运行的，而血液之所以能在经脉内正常地运行，也要靠气来约束。

如果气虚不能约束血液，血液很可能就跑到经脉外面去了，在身体上表现出来的症状也是出血，在女性朋友就可能表现为月经提前，这种情况叫气不摄血。

而气的根本是什么呢?是肾气，因为肾是主藏的，肾气的藏就是使人体的各种生命物质能够同摄住，不流失。

所以，当我们明白了月经提前的形成机理，就可以有针对性的通过食疗与艾灸来调理了。

1、肾阴虚血热证

肾阴虚血热的人，多是月经提前，量少色红、质稠，伴有手足心热，两颧潮红，咽干口燥，小便短黄，大便干燥，舌质红，舌苔少。

这种情况，可以通过喝生地粥及红糖煮鸡蛋来调理。

生地黄30克，粳米60克。将生地黄清净切片，用清水煎煮2次，共取汁毫升。将米煮粥，待八成熟时兑入药汁煮至粥熟。月经干净后食用，可连续食用7天。

鸡蛋2个，红糖克。先将红糖煮溶，再打入鸡蛋煮熟。月经干净后食用，每天1次，连续食用3天。

2、肾气虚证

肾气虚的人，多是月经提前，月经量或多或少，色暗淡、质稀，伴有腰膝酸软或疼痛，头晕耳鸣，面色晦暗，舌质暗淡，舌苔白润。

这种情况，可以通过吃核桃莲子粥、龙眼炖鸡蛋来调理。

核桃60克，莲子30克，粳米克。一起煮粥，平日经常食用即可。

龙眼肉50克，鸡蛋1个。先将龙眼肉用水煮30分钟，再将鸡蛋打入煮熟。在月经干净后服用，早晚各1次，连续10天。

月经先期艾灸配穴

1、常用穴位：八髎、关元、血海、三阴交

这里说的常用，是指在没辩证的情况下，可以艾灸这四个穴位调理。如果你能判断出自己是肾阴虚还是肾气虚，最好还是辩证加灸取穴。

2、肾阴虚血热：加灸太溪

3、肾气虚：加灸脾俞、足三里

月经延后多是肾虚有寒不化血

月经有的着急先来了，也有不着急的，迟到了。如果迟到超过7天的，就叫月经错后，也叫月经后期、经期退后、经迟。

当然，如果迟到在7天以内，或者偶尔一次，下不为例者，不算月经错后。必须是迟到7天以上，连续3个月经周期者，才算月经错后。

它的形成原因，多是阳虚有寒和血虚。

前文已经提到，人体的阴阳是平衡的，所以人体就会不寒也不热。如果阳虚的话，人体的火气不够，火气不够就是寒冷，寒冷就会使血液运行的速度变慢。

一旦变慢，月经就不能按时到达了，所以就表现为月经延期了。

因为肾为先天之本，人体阳气的根源是肾阳，所以肾阳虚是月经错后的主要原因。

此外，月经就是血，月经按月来潮也可以理解为血液不断的蓄积、由满而溢的过程。

如果血液生成的量不够，蓄积的过程就会变长，溢的时间就会后错。

肾为先天之本，肾藏精，精血可以互生，如果肾虚精少，精不化血，就会形成血虚，从而影响月经的按时来潮。

1、肾阳虚生寒证

肾阳虚生寒的人，多是月经错后，量少色淡、质清稀，小腹绵绵作痛，喜热熨，按之疼痛减轻，小便清长，大便稀溏，舌质淡苔薄白。

可吃艾叶生姜鸡蛋调理：艾叶10克，生姜15克，鸡蛋2个。

将艾叶、生姜、带壳鸡蛋放入砂锅煮熟后，剥去蛋壳，再煮片刻，去药渣，喝汤吃蛋。在月经前7天吃，每天1剂。

2、肾虚精少血虚证

肾虚精少血虚的人，多是月经错后，量少色淡，无血块，头昏腰酸，平时带下少甚或全无，夜寐欠佳，舌质淡红，舌苔腻。

针对这种情况，建议直接通过艾灸辩证调理。

月经后期艾灸配穴

1、常用穴位：八髎、气海、归来、三阴交

2、阳虚生寒：加灸肾俞、命门、关元

3、肾虚血虚：加灸血海、足三里、太溪

亲爱的灸友们，月经是女人晴雨表，只有正常的月经周期，才能皮肤好、精神足、面带荣光。所以，有月经先期、后期问题的灸友，一定要及时调养自己的肾脏。

知艾者福善灸者寿

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