本周推荐农庄直供香甜小南瓜7月3日
会员朋友们大家好，又到了一周菜单早知道的时间了，今天要给大家隆重介绍的是我们的小南瓜。
1出生地？南瓜，大家都比较熟悉了。所以我们就跳过“南瓜是什么？”的环节，直接给大家介绍我们小南瓜的出生地。
我们的小南瓜产自小镇二期，孙大爷的菜园子。孙大爷大家都很熟悉了，就是那个比”隔壁老王“上电视还多的可爱老头儿。
孙大爷种的菜，大家肯定也不陌生。大家平常收到的田七菜、不老草、紫背天葵、冰草等特种蔬菜都是出自孙大爷之手。前段时间刚刚给会员朋友们配送的紫苏叶就长在南瓜棚的隔壁。
这次给大家送的小南瓜有深绿色，也有橘黄色，虽然外表有所差别，但是“内心”是一样的，一样的营养丰富，一样的香甜美味。会员朋友们就在家静静的等候您的开箱惊喜吧~
2养生功效保护胃粘膜、帮助消化南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜，使胃胶道粘膜免受损害，适宜于胃病者；南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
促进生长发育南瓜中含有丰富的锌，为人体发育的重要物质，多给孩子吃南瓜，有助于孩子的成长发育。
防治糖尿病、降低血糖南瓜含有丰富的钴，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效，糖尿病患者想吃甜食不妨试试做南瓜羹吧，南瓜自带的甜味，却还能降血糖。
解毒内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。整天坐在电脑前工作的白领们，多吃南瓜还能降低辐射伤害哦。
防癌抗癌南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜还具有护眼、护心和抗癌功效。
防治妊娠水肿和高血压南瓜的营养极为丰富。孕妇食用，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症。所以，即将成为妈妈的人，可以适当吃一点南瓜哦，南瓜粥是不错的推荐。
治疗烧伤、烫伤
如果是轻微的烧伤烫伤，可以用南瓜捣烂取汁，涂敷伤口，也可以用南瓜藤汁涂伤口，天然无刺激，甚至比很多烫伤药还管用哦，记住这个小技巧!
消炎止咳治哮喘南瓜性温，用蒸熟的南瓜和一点蜜糖当甜点吃，对慢性咽炎或者哮喘患者来说就是一味良药。
通便消化不良、排毒不畅的人可以多吃南瓜，南瓜有帮助排便的甘露醇元素，多吃南瓜身体好。
止痛南瓜肉煮熟后敷贴患处，可消炎止痛。
3怎么吃？1
南瓜粥1洗米下锅，开始煮粥；
2然后将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟；
3取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下，做成南瓜泥；
4粥煮开后，倒入南瓜泥一起煮，煮的时候最好向同一方向不停的搅动，以防糊底，等粥成糊状就好了。
2
南瓜羹
1将南瓜去皮切成小块蒸熟；
2用搅拌机将蒸熟的南瓜块打成泥，滤去纤维组织；
3在南瓜泥中倒入适量水煮开，加入适量冰糖，很快就可以熟了；
4最后加入几勺牛奶，淡淡的奶香，香甜浓滑的南瓜羹就好了。
PS：建议可以多给婴儿喂南瓜羹，营养健康又能增加食欲。
3
南瓜饼
1把南瓜切块，然后去皮，放进锅里蒸熟；
2把南瓜捣成泥，加入面粉和糯米粉，比例是5：4：1，加入适量的糖，然后和成面团，包入豆沙馅；
3加热平底锅，下少许橄榄油，转中小火，将南瓜饼煎至两面金黄即可。
4菜单预告7月3日——7月8日菜单：鲜虫草菇、芹菜、地瓜叶、白芸豆、彩椒、丝瓜、小南瓜、秋葵、紫圆葱、莴苣；赠送调味菜为：大葱、姜。
为保证将最新鲜的蔬菜送到您家，我们在配送前一天采摘时将根据蔬菜品相和长势进行评估，如果配送蔬菜有个别调整敬请谅解~
农庄有好菜，有好果
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