禄琳农场菜情出众nbsp夏日优品

　

炎炎夏日

大汗淋漓胃口乏味

　　　　　　

问

夏天要吃啥了？

减肥、低脂、纤体、排毒、开胃......

答

回大人，禄琳农场蔬菜新品上市啦，充分满足大家的需求。。。。。

小的已经迫不及待了，今儿个先给各位露个脸^_^

　　　　　　　　　　01

台山香麦菜

色泽谈绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“风尾”之称。

　　　　　　　　　　02红（青）背菜

又名观音菜、当归菜、红凤菜、观音苋、紫背菜。喜欢生长在阴暗潮湿的地方。叶子的底面是绿色，背面是紫红色，称为“红背菜”。它有助于降血脂，助消化，化肠气。是一年四季可品尝的野菜。在四川叫“血皮菜”，有补血功效，口感柔嫩细滑，具有特殊的香味，味道可口。

　　　　　　　　　　03

节瓜

节瓜又名毛瓜，北瓜。它还具有清热、解暑、解毒、利尿、消肿等功效，是炎热夏季的理想蔬菜。此外，有助于治肾脏病、浮肿病、糖尿病等，有一定的辅助效果。因此，节瓜在人们的日常生活中，无论是炒食，还是煲汤，都很受欢迎。

　　　　　　　　　　04

艾草

全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制艾条供艾灸用，又可作“印泥”的原料。

　　　　　　　　　　05

蕹菜

在福建、广西、贵州、四川称空心菜，福建称通菜蓊、蓊菜，江苏、四川称藤藤菜，广东称通菜。空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤。

　　　　　　　　　　06

木瓜

木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。

　　　　

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