38岁女星自爆没有性生活ldquo
北京有专治白癜风的医院 http://www.bdfyy999.com/根据民政部最新发布的数据：在中国，目前已有超过万独居者。独居，正在成为越来越常规的生活方式。一个人生活听起来虽然寂寞，却让我们拥有了更多与自我相处的时间，人生探索多了，也增加了更多的情绪体验。吃自己喜欢的食物，睡自己习惯的位置，用闲暇时光取悦自己，也能利用平时的碎片时间提升自己……一个人的生活，可以非常精彩。你害怕孤独吗？一个人逛街，一个人去KTV，一个人看电影，医院……与自己为伴的日子，日本38岁女演员高山都，已经过了8年。作为演员、模特，她的工作时间很不稳定，但她还是把自己的日子安排的规律充实。她的生活，也引起了很多女性注意：原来一个人，也可以把日子过成诗。在她发布的vlog里，可以看到她自律的一天从早起开始。早晨7点，她就从睡梦中苏醒，拉开百叶窗帘，让和煦的阳光涌入房间，唤醒房间的每一处角落。一个人生活，素面朝天，却舒适自在；沐浴阳光，再喝杯温开水滋养肠胃，美好的一天就这样开始。运动、洗澡、护肤……在很多人还没起床的8点半，她已经结束了一天早上的琐碎，开始用心为自己准备一顿营养的早饭，再仪式感满满地摆好盘。鸡蛋、三文鱼、糙米饭、味增汤……一蔬一饭均是由自己亲手制作的，分量不多，但色香味俱全，刚好够支撑一上午的活力十足。享用完早餐后，她会打理一下植物。家里绿意盎然，充满着身处大自然般的呼吸感；嗅着紫罗勒混薄荷的香气，心情也变得轻松惬意。接着就是读书，平时就算再忙，也要抽时间来读自己喜欢的书，来抚慰浮躁的内心。一切都准备就绪后，她就开始装包、佩戴饰品，元气满满去工作了。虽然是独居，但高山都的小日子舒适惬意，生活和工作，她都应付的很好，完全不会顾此失彼，她似乎是很适合独居的那种人。其实8年前，高山都还是个抗拒独处的人。有父母关爱、男友呵护，她说那时的自己，从来不敢一个人睡，出门一定要有人陪。但就在8年前，父母离婚分居两地，相恋多年的男友也跟她提出分手，一向开朗的她，一度患上了严重的抑郁症。在暴食变胖20斤后，她下了决心改变。养猫、运动、一个人也要好好吃饭，注意营养搭配……渐渐地，她拥有了健康的体魄，精神状态也恢复到分手之前，甚至比之前更好。高山都说：“这样的生活，让我体会到了以前从来没感受过的充实与快乐，能够自由安排时间的感觉真是太爽了。”很多人印象中，独自生活都是一件很惨的事。吃饭靠外卖，脏衣服堆成小山，生活也是得过且过……其实，独居的生活质量，可以比你想象中精致更多。INS上曾有个名为“一人暮らし”（独居生活）的话题，很多独居的小姐姐都晒出了自己一个人生活的照片，宜居、美观，她们不会因为独自生活而怠慢自己。虽然都市租金昂贵导致房间面积狭小、设计紧凑，但是这些热爱生活的女孩们，照样把家中收拾的窗明几净，井井有条，于细节处体现自己的浪漫情调。独居成为常态的如今，连很多小说里的主人公都是独居。他们和我们一样，有不适应，也会憧憬有人融入自己的生活，但更多时候，他们孤独并乐在其中。比如《艾莉诺好极了》，主角艾莉诺和自己的朋友“波莉”，一盆植物一样，只需要很少的
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