3月28日配送菜单来啦

现在春天的气息越来越浓啦，玉兰花儿开得正旺。在这个季节里，有几种蔬菜是一年里最好吃的时候，等会儿给您慢慢介绍。如有想要马上加入的朋友，请拨打客服

本周推荐菜单（6斤搭配）

叶菜类:油麦菜、菠菜、紫油菜、菜心、花芥菜

果实类：千禧黄小番茄、玉米（冻）、散菜花

根茎类：手指胡萝卜

自选区，根据您的配送量，您可以在下面提供的菜品中任选您家喜爱的菜品。菜品都标注了单份的重量，请您在周四15：00前和客服联系，提供您的自选菜单。如未收到自选菜单，我们将按爱新鲜搭配菜单进行配送。

自选菜单：

小白菜，球生菜、散叶生菜、直立生菜，大叶茼蒿，蒿子秆，菠菜、绿油菜，紫叶油菜、芹菜、油麦菜、韭菜、茴香、芥菜、花叶芥菜、菜心、紫背天葵，三色甜菜叶、板蓝根、养生菜、面条菜

千禧黄小番茄、青椒、绿尖椒、朝天椒（干）、西兰花、手指胡萝卜、小毛葱、小香葱。

大白菜、圆白菜、紫甘蓝、西红柿、散菜花、胡萝卜，心里美萝卜、沙窝萝卜、红根甜菜、甜糯玉米（冻）。

注：由于供应产品为蔬菜的特性，天气、病害等不确定因素很多，可能有某种蔬菜当日无法配送的情况出现，所以请会员在选定当期蔬菜的总量之后多选出2-3种备选蔬菜。

在这充满生机的春天，这些蔬菜我们不能错过：

韭菜

韭菜有春香、夏辣、秋苦、冬甜之说，所以春天的韭菜是非常肥美鲜香的。韭菜性温，有温中行气、健胃提神、益肾壮阳、暖腰膝等作用，是不可多得的一把健康菜。中医认为，韭菜有温中散寒的作用，与猪肉、猪腰炒食都是营养膳食的选择。

菠菜

菠菜正是当下春天的应季蔬菜，多吃菠菜，可以养肝明目。菠菜堪称维生素与矿物质的宝库，因此，常吃菠菜，不但能充分补充维生素和矿物质，还有能有效地抵抗各种病原微生物的侵袭，预防春天常见的感冒等疾病。

春笋

春天是春笋尝鲜的好时节，春笋特别肥大鲜嫩，因而被誉为春天的菜王。春笋不仅是佳蔬还是良药，中医临床研究发现，春笋味甘性寒，具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。

芹菜

春天吃芹菜可以有清热、平肝、健胃、利水、降血脂、降血压之功效，春季要想舒肝散热，芹菜是首选食材。因为它有清热解毒的功效，常吃可平肝解热，还可以有效预防春困，让人体神清气爽。

豌豆尖

春日里豌豆发芽，于是就有了鲜嫩清香的豌豆尖。豌豆尖的嫩叶中富含维生素C，以及能分解体内亚硝胺的酶，具有抗癌防癌的作用。同时，豌豆尖中含有较丰富的纤维素，正适合春日清理肠胃、清爽排毒。

荠菜

在春天的野菜中，荠菜绝对算是耀眼的明星，初春采其嫩苗作为野菜食用，清香可口。荠菜历来是药食同源的蔬菜，它营养丰富，并含有丰富的膳食纤维，促进肠道健康同时，又有健胃消食、明目降压等功效。春季吃荠菜更有阳春三月天，荠菜赛灵丹一说，用荠菜包饺子、做春卷或者清炒是大家很常用的吃法。

上周给大家配送了韭菜和芹菜，这周咱们吃春菠。

草莓来啦，草莓来啦。

爱新鲜蔬菜配送客户，40元/斤，一斤起订；非蔬菜配送客户，元/箱，含3斤草莓及配送费，点击下方的阅读原文进入微店即可购买

好吃的猪肉鸡肉在这里，我们给您推荐：

温馨提示：由于天气转暖，为了保证肉类到家的品质，从本周开始肉类会用保温箱和冰袋单独发货。感谢您的理解和信任。

密云散养土猪肉：

五花肉（38元/斤，称重类，3-5斤一块）

特别提醒：肥肉占比比超市的猪肉大很多，如有不吃肥肉的客户请谨慎下单。猪肉其它部位也可以购买，如有需要请与客服联系。

密云山地跑鸡10月龄(公鸡元，母鸡元）

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