家常有机薏米养生粥
有机薏米是常用的中药，又是普通、常吃的食物。性味甘淡微寒，有利于水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
家常有机薏米养生粥
木瓜有机薏米粥
原料：木瓜10克，有机薏米、粳米各30克，白糖适量。
做法：将木瓜、有机薏米、粳米一起放入锅中，加冷水适量，大火煲沸后改用小火炖有机薏米至酥烂即可。木瓜祛风通络、平肝和胃；有机薏米利水渗湿、健脾清热、除弊。共奏祛风利湿、止痛之效，适宜风湿弊痛者食用。
有机薏米杨梅粥
原料：有机薏米50克、糯米30克、杨梅20克、冰糖适量。
做法：有机薏米洗净，温水泡一小时，糯米淘洗干净，杨梅洗净去核备用。锅置火上，加水烧开，加入有机薏米煮10分钟，再加入糯米煮20分钟，加入杨梅、冰糖煮5分钟即可。
有机薏米食疗秘方
1、治肾虚水肿、营养不良性水肿
有机黑豆-克，有机薏米克。将有机黑豆、有机薏米洗净，放入砂锅中加水煮熟。饮汤，吃有机黑豆、有机薏米，每日一次。有机黑豆补肾利尿消肿，有机薏米利湿，两种材料合用，具有补肾利消肿的功效。
2、有机薏米去痘痘
有机薏米60克、紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英（以上三者择一）鲜品60克或干品30克，水毫升。将两种材料淘洗干净，一起放入锅中，加水以大火烧开，再转入小火熬煮20-30分钟，过滤出汤汁，大约毫升。此毫升的汤汁可在一天之中，于两餐之间分三次饮用。这个配方能清热解毒、抗菌消炎，连续饮用约3个月即可使青春痘脓包消散，同时有机薏米有利尿通血脉去油脂的作用，长期服用克去色素、化斑痕。
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