近期主要配送菜品介绍
能够降脂减肥、凉血排毒。
可炒沙茶牛肉、腐乳、汆烫。
快菜其形像小白菜但比小白菜稍大。
其营养价值与大白菜等同。
红菜薹含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等成分。
紫背天葵Gynura能够提高免疫力、抗衰老、补血。
可以黒麻油姜丝热炒、荤炒、与香干凉拌。
油麦菜含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等营养成分。
以生食为主，可以凉拌，也可蘸各种调料。熟食可炒食，可涮食，味道独特。
地瓜叶PotatoLeaves能够提高免疫力、促进胃肠蠕动、保护视力、延缓衰老。
可汆烫、蚝油炒食。
木耳菜含有多种维生素和钙、铁。
可炒食、烫食、凉拌广岛野菜HoroshimaGreens能够缓解疲劳、舒缓压力。
可炒姜丝、荤食搭配、鸡汤、排骨汤。
苋菜Amaranth清热解毒，明目利咽、营养丰富、增强体质、防止肌肉痉挛。
能炒、炝、拌、做汤、下面、制馅鸡毛菜by梁文道可治疗肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮等疾病。
可煮食或炒食，亦可做成菜汤或者凉拌食用。
菠菜Spinach可通便抗病、预防传染、促进代谢。
可清炒、凉拌、煮汤。
生菜能够清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱。
可清炒、凉拌、煮汤。
菜心品质柔嫩，味甘苦，营养丰富。可清炒、煮汤。
紫罗兰PurpleChineseGreens富含维生素B2、抑制溃疡、改善便秘。
可清炒、配菜、煮汤、包水饺。近期主要根茎菜毛豆Edamame能健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气。
可炒、煮、五香毛豆。
白萝卜Radish能清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰。
可凉拌、炒食、做药膳、红烧、煮汤、捣汁饮。
土豆其蛋白质营养价值很高，其品质相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收。
长茄子EggpLant补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。
可色拉、清炒、配菜。
青椒GreenPepper开胃消食、散寒除湿。
豆豉青椒、青椒炒牛肉。
洋葱Onion发散风寒、降血压血糖、提神、对抗哮喘、治疗糖尿病、能防骨疏松降、杀菌、抗感冒。
炒烩、凉拌
西葫芦具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。
大番茄Tomato美容、防衰老、治贫血。
生食、热炒、烧汤、凉拌。
南瓜Pumpkin补中益气、化痰排脓、防治糖尿病、降低血糖。
可凉拌、蒸煮、煮粥、南瓜饼。
黄瓜Cucumber清热止渴、利水消肿、清火解毒。
可生食、凉拌、煮、炒。
长豆YardLongBean清热解毒、滋阴补肾。
可清炒、凉拌、煎炒。
丝瓜Luffacylindrica有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效，还有抗过敏、美容之效。
可清炒、煮、炒、烧汤。
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