白灼秋葵无需大动干戈的美味

丨食材准备丨

秋葵g

蒜蓉适量

酱油适量

花生油适量

冰水一小盆

丨制作步骤丨

1.秋葵洗净，去蒂。

2.蘸酱：蒜末、酱油、花生油拌匀，放置15分钟。

3.沸水倒入秋葵，再加适量的花生油加盖，大火煮8-10分钟。

4.准备一小盆冰水，将煮好的秋葵泡入冰水中10分钟。

5.白灼秋葵，配上蒜蓉酱料就可以食用啦~~

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