娱乐生活4种解暑良方,再也不怕中暑
中暑，俗称发痧，是炎夏易发的疾病。夏季气温高，空气湿度大，汗蒸发难，体内热量积蓄多等，都可能导致人中暑。而中暑会有头痛、恶心、呼吸困难、昏迷，严重危害身体健康。接下来，小编就为大家推荐几个解暑妙方。
养阴清热白茅根
做法：白茅根5克，菊花2克，乌梅3克。将3味药放入杯中，加~毫升开水，加盖闷泡30分钟。代茶饮。此方清热生津，适合高温、高热环境中工作或生活人群。
健脾和胃用藿香
做法：藿香3克，生麦芽6克，生姜3克，大枣1个掰开。生姜洗净切片，与其他3味药共放杯中，加~毫升开水，加盖闷泡30分钟，代茶饮。适用于空调环境中工作或生活的人，以及贪凉、饮冷过度的人。
消暑解渴绿豆汤
做法：绿豆30克，芦根10克，白茅根10克，将芦根、白茅根用纱布包好，加水适量与绿豆同煮至熟，去药包。冷、热饮均可。
凉血解毒马齿苋
做法：鲜马齿苋、鲜鱼腥草、鲜穿心莲、鲜紫背天葵、鲜苏叶、鲜薄荷、鲜荆芥等任选一种，洗净，开水焯后，凉拌食用。
（来源：生命时报）
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