三四月应季蔬菜，有些你真没见过

　 现代农业技术的高度发达已经让很多人忘记了什么是应季的蔬菜包子想每种植物在特定的时刻生长必然有它的道理今天我们就来看一下3-4月什么才是应季的蔬菜吧在知道这些蔬菜之前先看看本期“包子食验室”的最终赢家她就是漂亮的“动人心璇”这位亲亲请于下周到滨北优吉店领取现金券和价值元的巧克力一盒恭喜~~~~~当季蔬菜好了，言归正传3-4月的应季蔬菜有哪些呢有菠菜、芹菜、花菜、韭菜、莴笋、鸡毛菜、芥菜小白菜、生菜、羽衣甘蓝、新西兰野菠菜和油菜心不知道你记住了没呢？这里面说到的两种菜，大家可能有点儿陌生羽衣甘蓝和新西兰野菠菜新西兰野菠菜茎叶柔嫩、清香具有清热、解毒、利尿消肿等作用常食新西兰野菠菜菠菜对于肠炎、败血病、肾病等患者具有较好的缓解病痛的作用羽衣甘蓝又叫牡丹菜其嫩叶可炒食、凉拌、做汤在欧美多用其配上各色蔬菜制成色拉风味清鲜，烹调后保持鲜美的碧绿色营养丰富，维生素C含量非常高且热量低是健美减肥的理想食品以上说的这些菜优吉超市都有出售哦超市里可供选择的蔬菜其实蛮多的分为“有机蔬菜”“供港澳出口蔬菜”“传统农耕农场直供蔬菜”都是渠道可追溯蔬菜变形记蔬菜了解完了那么如何让孩子和老公都爱上吃蔬菜呢其实，还是有办法的首先做一些少见的蔬菜品种就像之前说的两种蔬菜或者鹤斗白苗有机菜苔和紫背天葵这些鹤斗白苗维生素B2尤其丰富能抑制溃疡保持血管弹性常食用能保养皮肤和眼睛哦菜苔俗称“菜尖”或“菜心”质嫩、味美有很好的食疗功效常吃菜苔不但能够补充身体需要的维生素而且还能起到降血脂、促进消化的效用紫色的菜苔也给孩子们在视觉上有一个不同体验紫背天葵富含造血功能的铁素、维生素A原等具有活血止血、解毒消肿等功效在我国南方一些地区被称为补血的良菜是产后妇女食用的重要蔬菜之一其次是把它们变换一种形态做其它的料理例如用东升甜玉米炸玉米汁或者是把蔬菜做成上汤的形式和卤肉一起做煲等等还可以和鱿鱼虾和海蛎做小海鲜海鲜煲这期的当季稀奇蔬菜就介绍到这啦~~还想要看什么的可以给包子留言哟包子会尽量满足大家的我们下期见啦包子的餐桌人家还想和你发生更多关系……扫描左边就是我们的人啦~图/来自网络文/整理自包子







































刘云涛
北京中科白癜风医院刘云涛

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