国礼级降压神草你也能有，每天吃一把，血

南京中医药大学中医医史文献学科带头人、中医流派研究中心学术顾问王旭东教授说：在明代，有一种草曾作为国礼馈赠外宾，郑和下西洋时，必带该草馈赠海外官商。

之所以有这么高的地位，就是因为它的神奇功能：降压。它就是我们“国礼”级降压神草——夏枯草。

说起夏枯草，对降压平肝类保健品熟悉的人一定不陌生。它是中医眼中了不起的降压能手。其实，自己买来按照以下医师指导的方法使用，不仅省钱，而且疗效显著。

一、夏桑菊茶：平肝降压

材料：夏枯草12克，桑叶10克，菊花10克。

制作：将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，代茶饮即可。可以用冰糖或者蜂蜜调味。

功效：降压平肝，泻火解毒。

二、夏枯草瘦肉汤：去火降压

材料：夏枯草10克，瘦猪肉50到克。

制作：将夏枯草和瘦猪肉与适量的水一起煲，肉熟后加入食盐少许调味，吃肉喝汤，每日1次。

功效：清肝火、降血压，适用于体内干热，血压偏高，熬夜后出现头晕、头痛以及眼睛发红的人。

三、凉拌夏枯草：降压明目

材料：夏枯草嫩茎叶克，精盐、味精、酱油、麻油，花椒油等适量。

制作：将夏枯草入沸水锅中焯一下，捞出过凉水，控干，切段放入盘中，放入精盐、味精、酱油、麻油，花椒油等调料，拌匀食用。

功效：味道鲜美，具有抗菌、增强人免疫功能，降压、明目、散结、滋润泽皮肤的功效。

四、夏枯草拌腐竹：清热降压

材料：夏枯草鲜嫩茎叶克，水发腐竹克，粉丝50克。

制作：将夏枯草洗净。滚水焯熟，清水过凉，挤水切段；粉丝用滚水泡发，清水过凉，捞出切段。加入花椒油、盐、米醋、蒜茸、味精、姜末拌匀即可。

功效：食用有清热去火降血压的功效。

五、夏枯草炒素肉丝：滋阴降压

材料：夏枯草鲜嫩茎叶克，素肉丝克。

制作：夏枯草洗净，滚水焯，过凉水，控干。油锅烧热，煸香姜茸、葱花，下素肉丝煸炒，加生抽酱油、盐和少许水，再下夏枯草炒入味即可。

功效：食用具有散结、滋阴、辅降血压之功效。

六、夏枯草焖香菇：清热降压

材料：夏枯草鲜嫩茎叶克，香菇5朵。

制作：夏枯草焯过控干；香菇泡发，去蒂。泡香菇水待用。油锅烧热，入夏枯草煸炒，下香菇、泡菇水、味精、盐，勾芡、淋麻油，颠翻几下出锅即成。

功效：食用具清热、降压的功效。

七、夏枯草素肉汤：杀菌降压

材料：夏枯草50克，素炖肉克（为素食，系豆制品，以百叶层叠裹制）

制作：将焯过的夏枯草、素炖肉放入煲内，加入清水适量，先用武火煲沸，再改用文火煲约2小时，加入精盐，点入香油、味精，即可食用。

功效：具有清热散结、杀菌治痢、降压的功效。适用于头痛眩晕、颈淋巴结肿、肺结核、乳核、高血压、肝肿大等。

八、夏枯草狗肝菜汤：散火降压

材料：狗肝菜（狗肝菜又称四籽马蓝，头狮子草、岩冬菜）、夏枯草50克，鲜狗肝菜克，蜜枣3粒。

制作：将夏枯草、狗肝菜去杂洗净；蜜枣择洗干净。锅内放清水煮沸，将夏枯草、狗肝菜、蜜枣下入锅中，用武火煮沸，改用文火煲约1小时，加入冰糖即可。

功效：食用具有清肝热、散肝火的功效。适用于肝火郁结、高血压、急性结膜炎、青光眼、中耳炎、流感等属于肝火郁结或肝经风热见有上症者。

九、夏枯草粥：清肝降压

材料：夏枯草花30克，大米克

制作：将夏枯草花洗净，切段，装入干净布袋。水适量，文火熬成药汁，去药袋。大米洗净，兑适量水，旺火煮沸改文火至成粥。每天1～2次。

功效：食用具有清肝降火明目、散结降压消炎的功效。适用于高血压、头痛、淋巴结核、腮腺炎、目赤肿痛等。

夏枯草从古至今均视为降血压的良药，疗效显著，如此神奇的降压能手，家中常备，







































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